Есть ли эффект от антицеллюлитного массажа

Есть ли эффект от антицеллюлитного массажа

Неровная поверхность кожи — проблема не только полных девушек и женщин, но и тех, кто не страдает лишним весом. Целлюлит сильно портит внешность, а данная проблема становится особо актуальной в летнее время года. Если вы зайдете в интернет, то найдете массу информации о том, как быстро и эффективно избавиться от апельсиновой корки, но далеко не каждый метод является действительно эффективным.

Отдельно стоит поговорить о массаже, потому как большинство представительниц прекрасного пола прибегают к данному методу. При помощи массажа действительно можно уменьшить видимость целлюлита, но важно соблюдать ряд определенных правил. Не надейтесь на то, что вы будете терять килограммы лежа, поэтому ознакомьтесь с данной информацией, которая будет вам полезной и пригодится в процессе избавления от апельсиновой корки.

Самые распространенные мифы об антицеллюлитном массаже

1. При помощи антицеллюлитного массажа можно похудеть. Абсолютная глупость, из-за которой впадают в отчаяние сотни тысяч девушек по всему миру. Они наедятся на то, что от действия массажа их ноги и ягодицы будут становиться не только гладкими, но и более худыми. На самом деле для того, чтоб сбрасывать вес важно не только ходить на массаж, но и заниматься спортом.

Жир — это не использованная организмом энергия, а во время массажа происходит лишь воздействие на кожу. У вас улучшится кровообращение, кожа станет гладкой и красивой, но килограммы вы терять не будете. Для того чтоб добиться желаемого результата необходимо дополнительно позаботиться о своем питании и выбрать подходящие вам физические нагрузки. Так вы усилите эффект от массажа и сможете похудеть.

2. Эффект от антицеллюлитного массажа будет только в том случае, если он будет болезненным. В этом убеждены многие, хотя данная информация как была мифом, так им и остается. На самом деле результат не зависит от того, больно ли вам в процессе или нет. В зависимости от степени развития подкожного жира подбирается определенная методика, поэтому нельзя утверждать, что какой-то тип массажа подходит для лечения целлюлита как на ягодицах, так и на животе.

Вы должны также понимать то, что если после антицеллюлитного массажа остаются синяки, это значит, что данная процедура принесла вред. Ни в коем случае не ходите к тому массажисту, который постоянно делает вам больно, а спустя несколько часов вы видите кровянистые пятна. Это большая нагрузка на сосуды, поэтому только профессионал сможет грамотно подобрать для вас безопасный и полезный тип массажа.

3. Во время курса массажа стоит свести к минимуму употребление воды. Это неправда, ведь данный совет будет уместным только в том случае, если вы хотите увидеть изменения на циферблате весов. Ограничивая употребление воды, вы избавляетесь не от жира, а от жидкости в вашем организме, что не является полезным. На самом деле во время прохождения курса антицеллюлитного массажа, из ваших клеток выходят токсины, а чтоб ускорить этот процесс важно пить больше воды.

В любом случае обильное питье ускоряет метаболизм, а именно это необходимо девушкам и женщинам, которые желают похудеть. Пить можно даже в тот момент, когда массажист активно разминает вашу кожу, ведь в данном случае употребление воды должно быть таким же, как и во время занятий спортом.

4. Если не хотите поправиться, после массажа нельзя есть. Это совет для женщин, которые хотят избавиться от лишнего веса, но все обстоит не совсем так. Вы сможете похудеть, если будете голодать или перейдете на низкокалорийную пищу, но курса массажа это никак не касается. Вы должны есть правильно, поэтому уже спустя полчаса после антицеллюлитного массажа вы можете принять пищу. Конечно, это не должны быть пирожки, булки или чипсы, ведь от них вы только поправитесь. Обратите внимание на овощи, фрукты и свежевыжатые соки. Их вы можете принимать даже в день массажа. Сделайте себе рагу на пару, выпейте травяной чай с сухофруктами и полежите. Так вы вернете организму потраченные полезные вещества, улучшите свое самочувствие и быстрее сможете заснуть. Обязательно держите около себя бутылку с чистой минеральной водой и чаще делайте маленькие глотки, чтоб целлюлит быстрее уходил, унося с собой шлаки и токсины.

Предлагаем к просмотру видео техники медового массажа при целлюлите

5. Антицеллюлитный массаж идеально подходит для сброса веса и без спорта. Это ложь, не верьте тем, кто пытается вас в этом убедить. Конечно, так думать проще, ведь не надо над собой работать, но если вы нацелены на похудение, то без спорта вам не обойтись. Подумайте о том, что обычный бег или длительные пешие прогулки помогут вам быстрее избавиться от ненавистных килограммов. Неужели этот факт вас не стимулирует начать работать над собой более эффективно?

Важно минимум 3 раза в неделю давать организму кардио нагрузки, тогда вы быстро похудеете, да и меньше денег потратите на массажиста. Ваши бедра и ягодицы быстро станут упругими и гладкими, поэтому курс массажа вы сможете закончить раньше времени. Помимо похудения занятия спортом отлично укрепляют организм и повышают устойчивость к различным заболеваниям.

6. Антицеллюлитный массаж — это воздействие исключительно на определенный участок тела. Это не так, ведь при прохождении курса массажа вы получите общее оздоравливающее действие. Думали ли вы о том, что ваша склонность к полноте зависит от скорости метаболизма? В процессе антицеллюлитного массажа метаболизм ускоряется, поэтому вы сможете в дальнейшем меньше есть и медленнее набирать вес. Также улучшается кровообращение, и не только на бедрах или руках, но по всему телу.

Если грамотно делать массаж, сосуды будут становиться более эластичными и сильными. При целлюлите происходит застой жидкости, но для того, чтоб этого не было, важно курсами проходить массаж. Это поможет вам избавиться от неприятной апельсиновой корки, а тело станет более рельефным и здоровым.

7. Заниматься спортом сразу после массажа не нужно. Можете этого и не делать, если вы просто получаете удовольствие от процедуры, а видимый результат вас не интересует. Если же вы хотите как можно быстрее избавиться от апельсиновой корки, то после массажа сделайте несколько несложных физических упражнений и растяните мышцы, чтоб сохранить тепло в клетках. На это у вас уйдет не более 15 минут, зато результат будет лучше.

Полежать вы можете и позже, но непосредственно после массажа лучше дополнительно разогнать кровь по венам и сосудам и обеспечить попадание кислорода в каждую клетку. Можете заменить физические упражнения прогулкой в парке, ведь многие не любят изнурять себя сильными нагрузками. Конечно, упорно заниматься после массажа не стоит, но пара упражнений станет отличным дополнением к вашему курсу антицеллюлитного массажа.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Антицеллюлитный массаж — отзыв

Как похудеть и быстро избавиться от целлюлита!? Ручной антицеллюлитный массаж — самый эффективный способ!

Целлюлит представляет собой местный рост жировых клеток и сбои процесса микроциркуляции в жировой ткани. На этом фоне жировые клетки начинают с удвоенной силой всасывать токсины, жидкость, отходы и т.д., становясь огромными

Если описать целлюлит своими словами, то это всего лишь разросшиеся и затвердевшие жировые клетки, замусоренные шлаками, которыми мы сами наполняем наш организм!

Основные причины появления целлюлита:

Нарушение периферического кровоснабжения

Гормональные нарушения или просто изменение гормонального фона (половое созревание или беременность)

Причин появления целлюлита достаточно много. и если раньше, чтобы избавиться от него, мне было достаточно наладить режим питания и заниматься спортом, то после родов все мои попытки не увенчались успехом.
С питанием у меня проблем не возникло, так как в связи с кормлением ребёнка мой рацион был резко сужен и не содержал никаких вредных продуктов, таких как: мучное, сладкое, газированные напитки, шоколад, фастфуд, различные полуфабрикаты, алкоголь.
Регулярные тренировки в моей жизни тоже присутствовали, но чем меньше становился мой вес и объемы, тем заметнее был целлюлит! Спустя пол года самостоятельной борьбы с этой ненавистной «апельсиновой коркой» я решила принять более радикальные меры и пройти курс антицеллюлитного массажа!
Выбрала я самый обыкновенный ручной массаж, потому что ничто так не подействует на жировые клетки, как умелые руки массажиста, которые разминают подкожный жир.
Более подробно об антицеллюлитном массаже:
Цена: от 800 руб. — 2000 руб.
Время: от 30 мин. — 90 мин.
Курс: 10 — 15 процедур
Имеются противопоказания!
Цена массажа зависит от выбранной зоны и региона где вы живете, у меня комплексный антицеллюлитный массаж стоил 1000 за сеанс, который длился 1,5 часа. Делала я его дома, потому что в салоне цена значительно выше и начинается от 1500 руб.
При первом посещении массажист настояла именно на комплексном массаже, куда входил живот и бока. Я конечно не поняла причём тут живот и целлюлит, но согласилась, потому что стресс, в виде массажа, моему дряблому после родов животу совсем не помешал бы!

Описание массажа:
Начинается массаж непосредственно с живота и передней части ног, затем проминается левый бок, потом нижняя часть спины, ягодицы и задняя поверхность бедра, в том числе и зона «ушек», на ней делается особый акцент и затем правый бок.
Получается что за один сеанс я полностью поворачиваюсь на 360 градусов. В завершениие массажа массажист прокачивала лимфоотток, на икрах и животе.

Лимфоотток связан со скоростью удаления лишней жидкости из тканей. Он способствует и оказывает помощь нашему организму избавиться от ненужных отходов и токсических веществ (лекарства, нездоровая пища, проблемы с экологией и прочее).

Сразу хочу отметить, что антицеллюлитный массаж — это очень больно! Особенно первые три раза, пока кожа не привыкнет и жировые клетки не станут мягче, потом массаж становится более терпим, а на последнем сеансе я, можно сказать, почти расслабилась!
Для меня чувствительней всего была область живота и передняя поверхность бедра.
При массаже возникают синячки, у меня уже после первого раза выступили на ногах и животе, поэтому на втором сеансе массажа было больно вдвойне! Но синяки проходят достаточно быстро, буквально за пару дней!

Мои рекомендации:
Обязательно, для лучшего оттока лимфы, на протяжении всего курса массажа я выпивала более двух литров воды в день!
До и сразу после массажа я выпивала чашку горячего зеленого чая.
В день массажа, после наносила активный антицеллюлитный крем!
Желательно делать массаж с интервалом не более 2-3 дней.
Массаж обязательно нужно делать после месячных!
Результат:
Уже после пяти процедур массажа у меня начали уходить объемы тела: в животе ушло 2 см и по 1 см с каждой ноги. После полного курса массажа объём живота уменьшился на 4 см, а каждой ноги на 2 см. Массаж делали с обычным массажным маслом в которое добавляли мой антицеллюлитный бальзам.
Но самое главное это даже не объемы, а отсутствие целлюлита на моих ногах! Кожа даже при сдавливание остаётся гладкой и ровной, чему я несказанно рада! Ещё огромный плюс комплексного антицеллюлитного массажа в том, что отлично подтянулись бока и талия стала значительно уже!
Конечно во многом результат зависит от мастера, сейчас многие массажисты ищут только коммерческую выгоду, а сам массаж и техника его выполнения оставляет желать лучшего! Поэтому первое и основное правил: Найти хорошего и квалифицированного специалиста!
Конечно массаж избавит от целлюлита, но результат нужно ещё и сохранить. для этого прежде всего необходимо:
1. Пить не менее 2-х литров чистой воды в день.
2. Наладить питание и постараться исключить все вредное.
3. Движение, неважно будут это тренировки в спортзале или прогулки на свежем воздухе.
4. Контрастный душ.
5. Использовать антицеллюлитные средства для профилактики.

Вывод:
Если вы не знаете как победить целлюлит, то курс массажа это именно то, что даст толчок всему организму и избавит от «апельсиновой корки» Кожа ног станет ровной, а пропорции тела изменятся в лучшую сторону!
Самое главное найти квалифицированного специалиста и поддерживать полученный результат в дальнейшем, ведь вернётся целлюлит или нет будет зависеть только от вас!
Спасибо за внимание! ❤️

Есть ли эффект от антицеллюлитного массажа?

Антицеллюлитный массаж – специально разработанная методика физического воздействия на определенные участки человеческого тела, направленная на снижение показателей веса, уменьшение объемов, устранение целлюлита. Эту технику составляют рефлекторные и механические приемы воздействия на жировую массу, мышечную ткань. Для этого используется нажатие, растирание, надавливание, вибрация. Чтобы усилить эффект массажисты советуют использовать массажные мази, специальные гели, масла.

Массаж антицеллюлитный: особенности и виды косметической процедуры

Массаж, основное предназначение которого – это борьба с чрезмерными килограммами, практиковался еще в Древней Греции. Но само понятие «антицеллюлитный» появилось только в конце 70-х гг. ХХ ст. И только с конца прошлого века антицеллюлитная техника приобрела современное выражение. Такой массаж от целлюлита бывает двух видов:

Первый способ предусматривает использование специального технического оснащения. Воздействие аппаратов направлено на сокращение явно выраженной «апельсиновой корочки», разглаживание кожи. Вакуумные массажеры механического типа могут:

Некоторые модели позволяют контролировать силу воздействия, подбирая оптимальное давление, используя для этой цели насадки:

Также могут использоваться специальные щетки, банки, ложки.

Что касается ручного способа, то его выполнение не требует специальных приспособлений, только руки массажиста и косметические скрабы, масла, гели, лосьоны.

Наши популярные услуги:

Длительность и применяемые методики

Если говорить о количестве необходимых сеансов, то это чисто индивидуальный вопрос. Он зависит от выраженности целлюлита, количества «лишних» килограмм, особенностей организма. В среднем, необходимо пройти 10-12 сеансов, при этом первые результаты можно заметить уже после 5 посещения массажиста. После незначительного перерыва (около 4-5 дней), необходимо повторить. Также специалисты советуют для получения длительного результата повторять курс раз в 6-12 месяцев.

Что касается применяемых методик, то их несколько:

  1. Общий массаж верхнего слоя способствует активации лимфатических капилляр.
  2. Локальное воздействие улучшает деятельность лимфатических узлов и коллекторов.
  3. Лечебные процедуры проводятся с использованием жидкого натурального меда и вытяжек из водорослей.

Это разделение несколько условное, так как при выполнении любого из перечисленных типов воздействия на кожу используется поглаживание, растирание, разминание.

Показания и противопоказания: что важно знать перед походом к массажисту

Необходимость в проведении антицеллюлитного массажа может возникнуть с целью:

Что касается противопоказаний, то важно выделить такие моменты:

Противопоказаниями общего характера выступают патологии сердечной мышцы, гипертония, дерматиты любой этимологии, новообразования.

Как усилить эффект

Чтобы достичь максимального результата за минимальный отрезок времени, необходимо следовать некоторым правилам:

  1. Выполнять процедуру регулярно, без пропусков, при этом не имеет значение, выполняете вы все дома или посещаете салон.
  2. После массажа выполнять антицеллюлитное обертывание с мёдом, шоколадом или водорослями.
  3. В период воздействия на кожные покровы использовать специально разработанные скрабы, гели и крема, но делать это можно только после проведения теста на аллергию.

Но помните, главное – это ваше здоровье. Доверяйте свое тело только профессиональным массажистам, обладающим должными знаниями, уровнем подготовки и опытом. Будьте красивыми и здоровыми.

Мифы антицеллюлитного массажа

В последнее время термин антицеллюлитный массаж становится невероятно популярным. Все салоны красоты и массажные кабинеты предлагают данную процедуру. Девушки считают такой вариант преображения самым легким и приятным, но так ли это, разве можно только с помощью массажа взять и похудеть и какие мифы существуют, избавляющем от дряблости кожи и апельсиновой корки, поговорим сегодня.

№1. Антицеллюлитный массаж – средство для похудения

Всем девушкам хочется найти какой-нибудь чудодейственный метод борьбы с лишними килограммами, который бы не требовал ограничений в еде и сил. Многие видят его в антицеллюлитном массаже и даже замечают эффект похудания уже после нескольких сеансов. Начнем с того, что уменьшение проблемных зон после массажа, связано с мощным лимфодренажем и выходом застоявшейся жидкости. Если Вы хотите, чтобы миф стал реальностью, тогда необходимо воздействовать на организм комплексно, добавив к массажу правильное питание и спортивные нагрузки.

№2. Во время массажа должно быть больно и неприятно

Стоит помнить, что техника выполнения и интенсивность массажа подбирается индивидуально. Совсем необязательно это должны быть интенсивные движения с применением силы, даже наоборот, в большинстве случаев такая процедура может только навредить. К тому же, у многих пациентов достаточно чувствительная кожа, на которой после массажа образовываются синяки и гематомы. Слишком интенсивная процедура может привести к повреждению подкожной жировой прослойки с последующим воспалительным процессом.

№3. Массаж сжигает жир

Если сильно постараться, то «разбить» подкожный слой жира, конечно, можно, но это может привести к неприятным последствиям. Цель процедуры не в сжигании жира, а в усилении кровообращения, стимуляции расщепления жиров и удалению токсинов. Если добавить к антицеллюлитному массажу спорт и правильное питание, то это приведет к уменьшению жировой прослойки. Но такой вариант возможен только в комплексном подходе к похудению.

№4. Уменьшить количество потребляемой жидкости в период курса массажа

Это своеобразна уловка, чтобы пациент увидел положительный эффект от процедуры, так как во время массажа выходит жидкость и кажется, что Вы таете буквально на глазах. Если же Вы хотите сохранить здоровье, то пить необходимо много, особенно, в период антицеллюлитного массажа, тогда организм очищается и выводит накопившиеся токсины. Но стоит помнить, что сразу после еды пить нельзя.

№5. Нельзя употреблять пищу после массажа

Вопрос питания после массажа, как и после физических нагрузок, достаточно спорный. Безусловно, съев половин торта до или после массажа, Вы никак не улучшите состояние своей фигуры. Если же подходить к вопросам питания правильно, то через полчаса после массажа можно принимать пищу. Лучше если это будет что-то легкое, овощное рагу или салат из свежих овощей заправленный оливковым маслом. Следите за калориями сжигаемыми и потребляемыми Вами за 1 день и тогда достигните успеха.

№6. Проходя курс массажа, нельзя заниматься спортом

Есть мнение, что массаж эффективнее сам по себе. Но это не так. Совмещая процедуру с физическими нагрузками, Вы добьетесь лучшего результата. Программу необходимо подбирать индивидуально. Хорошо если это будет комплексный подход: 30 минут кардио нагрузок для разогрева тела, 20 минут антицеллюлитная гимнастика, а после сеанс массажа. Но стоит не переусердствовать и не доводить свой организм до изнеможения, всегда консультируйтесь с специалистами.

№7. Антицеллюлитный массаж не обладает лечебным эффектом

Начнем с того, что процедура – очищает организм от токсинов, а это уже лечебное воздействие на организм. Кроме того, массаж стимулирует жировой обмен, повышает метаболизм, улучшает кровоснабжение, повышает тонус и общее состояние организма. И, конечно же, моделирует фигуру и делает кожу ровной и упругой и эластичной.

№8. Для экономии массаж делают только в видимой области целлюлита

Может где то и делают ради заработка, но это в корне не верно. Целлюлит — это проблема организма, а участи где это явно выражено, это наиболее проблемные зоны, над которыми уже работают более точечно. Но сам массаж должен захватывать все части тела. Задача антицеллюлитного массажа: улучшить кровообращение, нормализация питания клеток, тонизация мышц, уменьшение объема тела, восстановление лимфооттока. И дабиваеться это только посредством массажа всего тела, а после усиленной работы проблемной зоны.

№9. Врожденный целлюлит и с этим нужно смериться

Нет. Генетика конечно влияет и конечно, предрасположенность людей более полных, больше выражена чем у худых девушек. Но все в руках каждой девушки. Если Вы будете следить за своим питанием, образом жизни, посещать спортзалы и проходить курсы массажа, то с целлюлитом можно и нужно бороться, главное — это Ваше желание и нечего более.

№10. Похудеть за 1 сеанс массажа

Увы, процесс избавления от целлюлита это долгий и усердный процесс, где требуется комплексный подход как массажиста так и пациента. Конечно все зависит от запущенности проблемы и обмена веществ организма человека. Желание похудеть — это огромная сила воли и выдержка. Нет золотых таблеток, которые могли бы легко избавить Вас от проблемы. Только усердие и стремление в первую очередь от Вас поможет избежать целлюлит.

Если Вы решились заняться своей фигурой и Вас интересует цена антицеллюлитного массажа в Киеве, студия массажа Михаила Гузь с радостью проконсультирует и составит необходимую программу по коррекции фигуры и избавления целлюлита.

Результаты массажа против целлюлита

Регулярный массаж воздействует на эластичность кожи, тонизирует мышцы, улучшает состояние соединительной ткани, суставов и нервной системы. Однако женщин чаще всего интересует эффект антицеллюлитного массажа.

Причины целлюлита и накопления жира

При избыточном весе всегда создаются запасы жира в клетках и межклеточном пространстве. Однако целлюлит встречается у худых девушек, что связано с гормональными особенностями отложения жира на внутренней и внешней частях бедер, животе и ягодицах. Появление целлюлита или заблокированных в жировых тканях жировых накоплений связано с дефектами развития соединительной ткани, нехваткой белка и плохой выработкой коллагена. Кожный каркас (матрикс дермы) имеет упорядоченную структуру, которая способствует расщеплению жира, выведению токсичных продуктов, поступающих в организм с пищей. Под действием генетических факторов, нездорового питания, слабой физической активности и отсутствия мышц структура дермы разрушается, появляются сшивки коллагена, которые блокируют жировые клетки, замедляют циркуляцию жидкости и выведение побочных продуктов.

Целлюлит возникает под действием совокупности факторов.

  • Нарушения метаболизма в тканях.
  • Неравномерного распределения жира под кожей.
  • Слабости соединительной ткани, отсутствия питания дермы.
  • Слабого тонуса мышц, которые питают кожу и соединительные ткани.
  • Образование скоплений жира, воды и токсинов.
  • Замедление циркуляции крови, неразвитая сеть капилляров.

Факторы, способствующие развитию целлюлита, прежде всего, влияют на межклеточный обмен, плохой отток лимфы и крови. Причиной могут стать слабые сосудистые стенки, стрессы, высокая кислотность пищи (сладкое, мучное), отсутствие движение и застой крови в бедрах.

Почему антицеллюлитный массаж не приносит эффекта?

Действие антицеллюлитного массажа основано на уменьшении влияния факторов, которые обуславливают целлюлит: ускорение метаболизма, тока крови и лимфы, улучшение питания дермы, выведение жидкости и токсинов.

Однако без вмешательства в образ жизни эффект антицеллюлитного массажа будет нулевым. Потому для получения результата необходимо:

  1. Ежедневно потреблять до 1,5-2,5 литров жидкости.
  2. Отказаться полностью от сладостей с химическими добавками, употреблять только натуральные сладости (мед, фрукты, домашние джемы).
  3. Отказаться от продуктов с консервантами, добавками, синтетическими красителями (пища с Е).
  4. Выбрать один из приемлемых способов физической активности: бег, аэробика, плавание, тренажерный зал.
  5. Обязательно наладить правильное питание. Голодание не является методом борьбы с целлюлитом, а усиливает его проявления.

Только при соблюдении всех перечисленных условий массаж помогает избавиться от целлюлита. Он выступает в качестве дренажа, способствует меньшему накоплению жира, жидкости и токсинов.

Преимущества антицеллюлитного массажа заключаются в воздействии на кожу, дерму, мышцы и весь организм в целом:

  • Разглаживание кожи, снижение бугристости.
  • Уменьшение окружности тела и расщепление жира.
  • Интенсивная детоксикация организма.
  • Улучшение церкуляции крови, лимфы.
  • Тонизирование мышц, ускорение обмена веществ.
  • Лучшее выведение обменных продуктов из организма.
  • Расслабление, избавление от стресса.

Как проводится классически антицеллюлитный массаж?

Сеанс антицеллюлитного массажа начинается с подготовки, которая включает очищение кожи скрабом для раскрытия пор и усиления микроциркуляции, нанесение массажного масла или крема. Затем массажист начинает работу над проблемными зонами по алгоритму:

  1. Круговые движения, снизу вверх, начиная от щиколоток и продвигаясь вверх по бедрам. Массаж живота проводится по часовой стрелке.
  2. Усиление воздействия на ткани с использованием ладоней и кулака.
  3. Разминание захваченных тканей одной или обеими руками. Фаза завершается трением кожи ребром ладони и растиранием круговыми движениями (живот).
  4. Пощипывание кожи, похлопывание захваченного одной рукой участка.
  5. Легкое разминание и растирание для релаксации.

Антицеллюлитный массаж на отдельных участках тела имеет свои особенности:

  1. Ягодицы и бедра массируются глубокими движениями, напоминающими перекатывание теста. Кожу необходимо зажимать большим и указательным пальцами и переминать, двигаясь вверх.
  2. Интенсивность движений постепенно увеличивается по направлению от периферии к центру. Массаж выполняется обеими руками.
  3. Разглаживания кожи, собирание и разминание складок, захваты и щипки, давление пальцами, ритмичные колебания, постукивания, разминание кулаками, просеивание (захват глубоких тканей и пропускание через две ладони с трением) чередуются во время фазы разминания.

Целлюлит, вызванный сидячим образом жизни, требует сочетания массажа и физических нагрузок, в том числе силовых тренировок для укрепления мышц ягодиц и бедер. Отказ от лифта в пользу ступенек, пешие прогулки помогают быстрее увидеть сгорание жира и разглаживание кожи.

Могла ли я представить, что ЭТО поможет мне наконец похудеть и добиться результата! Не надеялась…

Сегодняшняя статья — для женщин, которые сомневаются. Худеть или не худеть? Неужели с целлюлитом удастся справиться? Многие из нас даже не пытаются ничего менять в своей жизни, потому что не верят в успех мероприятия. Между тем, от качества тела зависит качество жизни, и многие проблемы решаются, как только уходит лишний вес!

Также сегодняшняя статья для тех, кто задался целью похорошеть к весне. Есть один способ, надежный, проверенный! Сейчас ты получишь в руки оружие, которое тотально уничтожает целлюлит.

Моя подруга посещает массажиста, зовут его Денис. Простой парень, но очень толковый: в молодом возрасте он сумел собрать большую базу клиентов. Всё потому, что продолжает развивать свои навыки, постоянно учится, совершенствует свое мастерство. Он поведал все секреты, которые скрывают мастера особого волшебного массажа, подтягивающего кожу! Теперь я не сомневаюсь, делать или нет антицеллюлитный массаж… Сейчас ты меня поймешь!

Правильный антицеллюлитный массаж

Чуть ниже — ужасное фото. Несчастные женщины выкладывают огромные суммы денег, а получают синяки и разочарование в этой полезнейшей процедуре! Насколько же больно было этой девушке? Даже не хочу представлять, как долго проходили синяки… Первое правило: найти хорошего массажиста. Он должен гарантировать то, что никаких синяков после курса массажа не останется!

Курс антицеллюлитного массажа подарит твоей коже новую жизнь, подтянет фигуру, улучшит формы. Но всё должно быть по уму!

Самые распространенные мифы и разоблачение

  1. От массажа худеют
    Неправда. Массаж лишь позволяет убрать целлюлит, так называемую апельсиновую корку. Конечно же, при хорошем антицеллюлитном массаже объемы уходят, но это скорее комплексный результат работы над собой.

На фото — результат курса антицеллюлитного массажа. Кожа стала более упругой и гладкой.

Спорт и здоровое питание помогут справиться с целлюлитом и без массажа
Неправда. Занятия в спортзале, усиленные тренировки, сбалансированное питание помогают похудеть, избавиться от лишних килограммов, но они никак не уберут целлюлит. Ты наверняка замечала: когда худеешь, ненавистный целлюлит всё равно остается. Здесь нужна помощь профессионала.

© DepositPhotos
Целлюлит — это и так скопление жидкости под кожей, нужно пить поменьше
Неправда. Воду пить можно и нужно, особенно при прохождении курса антицеллюлитного массажа. В среднем специалисты рекомендуют выпивать по 30 мл воды на каждый кг веса, но при тяжелых физических нагрузках норма должна быть не менее 2 л в день.

И это только чистой питьевой негазированной воды! Супы, соки, чай, кофе, сладкая вода — забудь об этом. Лучше всего делать это за 15–20 минут до приема пищи и через 40–60 минут после, маленькими порциями, чтобы не было нагрузки на почки.

На фото — результат после 15 процедур массажа! Впечатляет.

Баночный антицеллюлитный массаж намного лучше ручного
Неправда. Лучше всего чередовать ручной массаж, баночный и обертывания. Во время курса массажа опытный специалист использует разные техники для достижения максимального эффекта, в том числе и обертывания, обеспечивающие хороший лимфодренаж.

Всего 15 сеансов, и ситуация намного лучше!

  • «Куплю себе антицеллюлитный массажер и сэкономлю кучу денег»
    Неправда. Такие щетки-массажеры можно использовать в домашних условиях во время душа между курсами массажа для поддержания тонуса кожи, но сами по себе большого эффекта они не дадут.
  • Если есть синяки, значит, массаж качественно сделан и будет хороший эффект!
    Неправда. Абсолютная ложь! Синяк — это гематома, повреждение кожи, и настоящий мастер может добиться нужного эффекта без надавливания и нанесения увечий клиенту, в том числе жутких синяков.
  • Масло и крем нужно брать самые дорогие
    Неправда. Не имеет никакого значения. Проводилось много экспериментов, где женщинам делали массаж и с кремом за 1 доллар, и с кремом за 20 — эффект был одинаковым. Главное — мастерство и компетенция массажиста.
  • Эту процедуру можно делать всем желающим
    Неправда. Антицеллюлитный массаж делается, только если целлюлит на 1-й и 2-й стадии и при легкой 3-й. На 3-й, плавно переходящей в 4-ю, и на 4-й стадиях такой массаж не то что противопоказан, а вреден! Только классический, с легкими похлопываниями. Также массаж во время месячных — табу, нельзя делать его при наличии миомы и фибромиомы матки, заболеваниях органов малого таза.
  • Полезное напоминание! Очень важно правильно питаться для достижения хорошего результата во время курса антицеллюлитного массажа! Необходимо есть жирную рыбу, курицу, как можно больше овощей, тушеных и вареных без масла, авокадо, орехи, молочные продукты. Убрать хлеб, мучные изделия, сладости, газированные напитки. Пить побольше! То есть нужно придерживаться по возможности низкоуглеводной диеты.

    Желаю тебе успехов на пути к идеальной фигуре и подтянутой коже! Не сомневаюсь, что у тебя всё получится.

    Хочется выразить отдельную благодарность массажисту Денису, который разложил всё по полочкам! Если ты оценила всю полезность этой статьи, покажи ее подругам — каждая уважающая себя красавица должна в этом разбираться, чтобы не попасть в лапы нерадивого мастера!

    Эффективность антицеллюлитного массажа — показания и противопоказания, преимущества процедуры

    Чтобы избавиться от целлюлита, необходим комплексный подход: сбалансированное питание (возможно, диета), питьевой режим, посильные физические нагрузки и антицеллюлитный массаж. Преимущества последнего над физическими упражнениями значительные. При обращении к специалисту и качественном проведении процедур восстанавливается структура подкожно-жировой клетчатки – поверхность кожи выравнивается.

    Нужен ли антицеллюлитный массаж?

    Если дерма гладкая и нет признаков нарушения функции жировой ткани или лимфооттока, можно делать дома или в салоне профилактические процедуры. Женщины больше подвержены данным изменениям подкожно-жировой клетчатки, нежели мужчины, поэтому проблему лучше предупредить.

    Что дает антицеллюлитный массаж? Правильно выполненные процедуры активизируют обменные процессы в организме и непосредственно в слоях дермы:

    • Выработка коллагена;
    • Восстановление эластиновых волокон;
    • Улучшение лимфодренажа;
    • Налаживание кровообращения и питания кожи;
    • Сжигание жировых отложений.

    Помогает ли антицеллюлитный массаж? Для достижения желаемого результата необходимо пройти полный терапевтический курс, который в среднем может включать от 10 до 15 сеансов. Специалист, в зависимости от характеристики кожного покрова и общего состояния здоровья пациента, должен назначить длительность процедур, их частоту и количество.

    Эффект массажа от целлюлита зависит от:

    • Изначального состояния подкожно-жировой клетчатки;
    • Стадии «заболевания»;
    • Восприимчивости организма пациента;
    • Техники выполнения;
    • Навыков и знаний специалиста.

    Лучшее в Европе средство от целлюлита до сих пор не представлено в российских аптеках!?

    Если есть незначительный варикоз и человек никогда не следил за питанием (замедленные обменные процессы), желаемого эффекта можно будет добиться не так скоро, как, например, пациенту, ведущему здоровый образ жизни.

    Показания и противопоказания процедуры

    Эффект после антицеллюлитного массажа также зависит от того, с какой проблемой изначально обратился человек. «Апельсиновая корка» может быть следствием:

    • Нарушения обмена веществ;
    • Замедленного лимфооттока;
    • Ожирения;
    • Застойных явлений в тканях;
    • Зашлакованности.

    Есть ли эффект от антицеллюлитного массажа, если изначально картина состояния здоровья пациента была неудовлетворительной и включала многие из вышеперечисленных нарушений? Поверхность дермы выровняется только после нескольких курсов, если дополнительно убрать первопричину.

    Специалист должен знать месторасположение лимфоузлов, лимфатических сосудов, а также направление движения жидкости. При правильном выполнении эффект антицеллюлитного массажа (см. фото до и после) проявиться уже после первых сеансов.

    Нельзя проводить данные процедуры при:

    • Беременности;
    • Инфекционных заболеваниях (в острый период);
    • Повышенной температуре;
    • Варикозном расширении вен;
    • Наличии ран и микротравм.

    Также противопоказаны при психических расстройствах. Когда специалист прорабатывает поверхность кожи, возбуждается центральная нервная система – у пациента может случиться приступ.

    Ручной антицеллюлитный массаж – эффективность, подготовка, проведение

    За несколько дней до первого сеанса желательно улучшить лимфоотток с помощью лимфодренажных процедур (не обязательно). Крайне необходимо очистить кожу непосредственно перед тем, как пойти к специалисту на антицеллюлитный массаж. Эффект улучшится за счет раскрытия пор – средства, используемые во время сеансов (кремы, масла и др.) легко проникнут в глубокие слои дермы и посодействуют ускорению результата.

    Убирает ли массаж целлюлит, если предварительно не разогреть кожу? Обязательно в начале сеанса специалист должен растереть поверхность дермы, чтобы улучшить таким образом кровообращение и избежать появление гематом. Без предварительного разогрева не улучшается лимфо- и кровообращение.

    Эффективен ли антицеллюлитный массаж, если при выполнении использовать только однообразные движения? У каждого опытного специалиста разработана своя техника с комбинацией движений, при которых можно добиться максимально быстрого результата:

    • Растирающие (с помощью кулаков);
    • Раздавливающие;
    • Захватывающие;
    • Вибрационные (работают ребра ладоней).

    Зоны расположения лимфатических узлов (бедренных, паховых и подколенных) не должны попадать под воздействие.

    Мед улучшает эффект антицеллюлитного массажа (см. фото). Нужно учитывать, что у пациентки может быть аллергическая реакция на медовую продукцию – в таком случае данный вид процедур противопоказан.

    Помогает ли массаж от целлюлита, выполненный с помощью баночек или дополнительных приспособлений? Аппаратный нельзя использовать при любом виде варикоза. Он дешевле, но не такой эффективный, поэтому желательно пройти курс ручного массажа.

    Контрольная закупка: «В ходе исследований мы протестировали 6 кремов от целлюлита. Первое место занял. «

    Как усилить эффект от антицеллюлитного массажа

    Содержание статьи

    • Как усилить эффект от антицеллюлитного массажа
    • Как правильно делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях разными методами
    • Как делать антицеллюлитный массаж

    Борьба с целлюлитом — это сложный многоэтапный процесс. Чтобы быть красивой и здоровой, необходимо избавляться от апельсиновой корки. Многие утверждают, что массаж — это самое действенное средство. Так ли это?

    Массаж для лечения целлюлита

    Массаж — это полезное явление. В первую очередь он улучшает кровоток, что ускоряет любые процессы. Антицеллюлитное воздействие происходит на живот, бедра и бока.

    Первоначально проводится дренаж — действия по выведению лишней жидкости из данных зон. Это сразу уменьшает объемы на 1-4 см. Уже с первого сеанса эффект заметен.

    В дальнейшем разминается жировая прослойка и мышцы в каждой области. Это приводит к повышению температуры тела, улучшению циркуляции жидкостей. Кровь и лимфа приливают к участку, а это способствует похудению.

    Часто антицеллюлитный массаж совмещают с обертываниями. Например, согревающий крем и пищевая пленка на теле в течение 1,5 часов после массажа помогут убрать еще несколько сантиметров.

    Как добиться максимального эффекта от антицеллюлитного массажа

    Антицеллюлитный массаж не гарантирует того, что все бугорки с кожи пропадут. В зависимости от стадии поражения будет и результат. Возможно, что просто неровности станут значительно меньше, не будут почти заметны. Полностью же убрать целлюлит довольно сложно.

    Специалист при первом посещении посоветует, какое количество раз необходимо для достижения лучшего эффекта. Обычно цифра варьируется от 6 до 12 раз.

    Лучшие результаты появляются только при совмещении массажа с физическими нагрузками. Когда мышцы работают, получают нужные нагрузки, а жировые ткани проминаются — сантиметры уходят безвозвратно и очень легко. Когда делается только массаж, результат сохраняется гораздо меньшее время. Да и достижения меньше.

    Также стимулирует похудение и исчезновение апельсиновой корки сауна. Перепады температуры отлично сказываются на состоянии кожи.

    Физические нагрузки при антицеллюлитном массаже

    Если вы ходите в спортивный центр, вы выполняете ряд упражнений на зону живота и бедер. Но если времени не хватает, а на массаж вы уже записались, выполняйте несколько несложных действий, чтобы получить лучший результат. В день проходите пешком 5-7 км. Это 1-1,5 часа со средней скоростью. Или пробегайте это расстояние. По времени неторопливого бега — это минут 40-60.

    Обязательно приседайте. Минимальное количество раз — 30. И сделать их нужно сразу, а не в несколько заходов. Также 15 минут потратьте на упражнение «велосипед». Лягте на спину и совершайте ногами в воздухе вращательные движения.

    Чтобы живот уменьшался, качайте пресс или крутите халахуп.

    В целом, нужно много ходить и минимум 40 минут делать упражнения для проблемных участков. При совмещении этого с антицеллюлитным массажем вы получите минус 5-7 см на бедрах, которые очень долго не вернутся.

    Массаж от целлюлита — эффективность (До и После)

    Борьба с целлюлитом может быть продолжительной, а иногда и утомительной. Поэтому следует разобраться, какой эффект дает массаж относительно «апельсиновой корочки». После комплексной оценки разных методик и выявления преимуществ, можно для себя решить, эффективен ли метод, или следует направить все силы в другое русло.

    Эффект после антицеллюлитного массажа

    Если девушка решила выполнять массаж против целлюлита в домашних условиях, и в результате хочет получить выраженный эффект до процедур и после их курса, следует придерживаться определенных правил.

    1. Высокой эффективностью обладает только регулярный массаж. В зависимости от стадии целлюлита потребуется различное количество процедур, но в среднем, для получения видимого эффекта «до и после» нужно от 10 до 12 сеансов. После пятидневного перерыва процедуры можно повторить, что поможет закрепить полученный результат. Когда целлюлит полностью покидает проблемные зоны, регулярность массажа должна составлять 1–2 раза в 14 дней, чтобы процесс отложения жиров не возобновился.
    2. Лучшие результаты замечены у тех девушек, которые в домашних условиях выполняли антицеллюлитный массаж в утреннее время, при этом рекомендуется в течение дня вести себя активно и правильно питаться. Средняя продолжительность массажа составляет 20 минут.
    3. Если утром нет времени на массаж, то его можно делать в вечернее время, но в таком случае следует выполнять обертывания, что поможет усилить эффект «до и после».
    4. Обязательно нужно соблюдать технику выполнения процедуры, в противно случае можно не только не увидеть желаемый результат, но и навредить своему организму.
    5. Любой массаж будет намного эффективнее, если перед началом разогреть кожу и сделать легкую разминку.

    Антицеллюлитный массаж в любой случае покажет результат, но только при условии, что на протяжении всего времени выполнения движения будут энергичными и непрерывными. Такой подход разгоняет кровь и лимфу, а также разогревает мышцы, соответственно, эффект лифтинга будет заметен.

    Повышение эффективности

    Добиться хороших результатов в борьбе с «апельсиновой корочкой» можно только при условии, что целлюлит находится в первой или второй стадии, а также тем, у кого масса лишнего веса не превышает 7 килограмм. Если вес больше, то изначально нужно направить силы на его снижение.

    Чтобы массаж точно был эффективным необходимо делать его постоянно. Косметологи настаивают на том, что лучше всего видны различия «до и после», как в домашних условиях, так и при выполнении салонной процедуры, только после десятого сеанса.

    К сожалению, не всем по карману ходить к профессиональным массажистам, а если попытаться сэкономить, то эффект не будет видимым. Поэтому в таких условиях лучше делать антицеллюлитный массаж самой себе.

    Необходимо помнить, что любой вид массажа, направленный на избавление от целлюлита, требует терпения, потому как некоторые движения могут быть слегка болезненными, особенно, если дефект прочно закрепился под кожей.

    Преимущества

    Ручной антицеллюлитный массаж

    Сегодня индустрия косметологии предлагает девушкам несколько видов массажных процедур, и каждая из них в большей или меньшей степени направлена на устранение «апельсиновой корочки».

    Наиболее распространено ручное, баночное и аппаратное воздействие, но чтобы понять, какой именно выбрать, следует разобраться в их достоинствах, а также с тем, когда ожидать видимых результатов.

    Самый распространенный вид борьбы с целлюлитом, некоторые еще называют его мануальным. Главным достоинством является то, что он доступен не только у профессиональных массажистов, но и в комфортных домашних условиях. В среднем сеанс длится от 45 минут до одного часа, в течение которого тщательно прорабатываются все проблемные зоны: бедра, ягодицы. Живот, руки.

    Для самостоятельного выполнения такой процедуры можно использовать щетку или рукавичку, и даже обычное махровое полотенце. Ручной массаж покажет лучший эффект «до и после» только у девушек, у которых целлюлит находится в начальной стадии. Первые результаты будут видны спустя 5–7 сеансов, что намного меньше в сравнении с баночной или аппаратной методикой.

    Среди достоинств выделяют:

    • возможность полного контроля воздействий на ткани прорабатываемых зон, что позволяет избежать травмирования сосудов и появления кровоподтеков и синяков;
    • допускается выполнение при варикозном расширении вен;
    • все движения очень просты, поэтому его легко можно выполнять самостоятельно.

    Среди недостатков можно назвать только стоимость процедуры, при условии. Что она выполняется в салоне.

    Представленную процедуру еще называют вакуумной, за счет того, что устранение и профилактика образования подкожного жира выполняется с помощью специальных силиконовых баночек, создающих вакуум на кожных покровах. Также как и предыдущий вид, баночный массаж можно делать самостоятельно, но главное не допускать сильного давления внутри принадлежности, чтобы не появились гематомы.

    Если рассматривать процедуру, которую делают в салонах красоты, то стоимость ее превышает тысячу рублей за сеанс, что не каждый может себе позволить. Но если самостоятельно овладеть техникой и приобрести специальные баночки (стоимость их очень низкая), то такой вид воздействия можно назвать чуть ли не самым лучшим. Невооруженным взглядом оценить эффект «до и после» процедуры можно только спустя 10 сеансов из 25 положенных.

    Среди достоинств баночного массажа можно выделить:

    1. Дешевизна (в домашних условиях) и доступность выполнения самостоятельно без посторонней помощи;
    2. Высокий дренажный эффект, достигаемый за счет эффективного разрушения жировых связей в прорабатываемой зоне;
    3. Не нужно тратить много сил, в отличие от ручного массажа.

    К сожалению, не обошлось и без недостатков, среди которых самый большой – это синяки. Если не соблюдать регулярность и технику выполнения, высока вероятность, что капилляры полопаются, а в этих местах образуются кровоподтеки.

    Аппаратный

    Аппаратный антицеллюлитный массаж

    Эту процедуру можно делать исключительно в салонах красоты, хотя его техника и имеет схожесть с вакуумным воздействием.

    Среди преимуществ можно выделить:

    • полное отсутствие болезненных ощущений;
    • сила воздействия во всех зонах одинакова, ведь аппарат не может устать, в отличие от рук;
    • эффективно справляется с целлюлитом первой, второй и даже третьей стадии;
    • за счет глубокого воздействия происходит активизация выработки коллагена;
    • есть опция регулировки интенсивности, что делает аппаратный массаж доступным к применению у девушек с особо чувствительной кожей.

    Из недостатков есть только один – высокая стоимость одного сеанса. Ожидать видимого эффекта массажа от целлюлита можно уже после пятой, иногда седьмой процедуры. Также при аппаратном воздействии вероятность нанесения травмы сосудам увеличивается.

    Однозначно ответить на этот вопрос невозможно, ведь каждый вправе самостоятельно решать, что для него лучше. Одним помогает ручное воздействие, для других единственным спасением остается аппаратные процедуры. Но, как известно, все познается в сравнении, поэтому проведем параллель между преимуществами одного и другого вида массажа:

    1. Ручной массаж дает возможность плавно регулировать силу и интенсивность движений, чем не может похвастаться аппаратная процедура;
    2. Аппаратный массаж однозначно даст высокий результат, а вот при ручной процедуре это зависит от квалификации специалиста;
    3. Ручное воздействие разрешено при варикозном расширении вен, а аппаратное – противопоказано;
    4. И ручной и аппаратный массаж одинаково хорошо запускают обменные процессы в организме, ускоряют отток лимфы и кровообращение;
    5. При аппаратном массаже эффект виден после 5 процедур, при ручной обработке – после 10.

    Как можно видеть, обе процедуры достаточно эффективны, поэтому нельзя выделить конкретного лидера. В выборе стоит полагаться только на наличие, или отсутствие противопоказаний, готовность выложить немалую сумму денег за работу профессионалов и стадию целлюлита. В любом случае массаж докажет, что он является прекрасным способом избавиться от «апельсиновой» корочки, особенно, если его сочетать с другими методами лечения целлюлита.

    Ответы на вопросы об антицеллюлитном массаже

    Антицеллюлитный массаж является особой разновидностью массажа, который применяется для комплексного улучшения стенок сосудов крови, активизация оттока и притока межклеточной жидкости и лимфы крови во всем организме.

    Целью антицеллюлитного массажа является снятие всех застойных процессов в организме, улучшение кровотока, размягчение жировых отложений, нормализация обменных процессов, усиление оттока лимфы, поднятие тонуса мышц, выведение из организма продуктов метаболизма и лишней жидкости, активизация продуцирования эластина и коллагена, отвечающих за эластичность и упругость кожи.

    Помимо этого корректирующий и антицеллюлитный массажи применяются при проблемах с лишним весом, это отличный толчок для всего организма, чтобы приступить к похудению. В некоторых случаях даже при самых строгих диетах человеку сложно похудеть даже на несколько килограмм пока не произойдет стимуляция нарушенного метаболизма в организме, а для этого отлично подходит массаж.

    Раздражение после массажа: что делать?
    massage7.ru›razdrazhenie-posle-massazha-chto-…
    Аппаратный LPG-массаж massage7.ru›apparatnyj-lpg/ Один из вариантов антицеллюлитного массажа… Читать ещё

    Как действует фитнес-массаж?
    massage7.ru›fitness-massazh/
    Фитнес-массаж. Цена одной процедуры — 2000 руб. Это современный эффективный метод коррекции параметров тела. Фитнес-массаж не доставляет пациенту…

    ОТВЕТ НА ВОПРОСЫ

    1. С какой периодичностью необходимо проводить массаж?
      Антицеллюлитный массаж рекомендуется выполнять трижды в неделю из-за медленных изменений в клетчатке под кожей.
    2. Не навредит ли ежедневный антицеллюлитный массаж?
      Выполнять массаж можно, однако это не повлияет на скорость изменений в подкожно-жировой прослойке. Оптимальным является массаж, проводимый через день. По возможности избегать перерывов между сеансами массажа более двух дней.
    3. Сроки появления визуального эффекта от массажа?
      Визуальный эффект возникает после пяти-семи сеансов. После прохождения курса антицеллюлитного массажа может возникать запоздалый эффект, то есть визуальный эффект может появиться лишь спустя несколько недель после завершения курса массажа.
    4. Какое количество сеансов в курсе антицеллюлитного массажа?
      Полный курс массажа составляет минимум 15 сеансов. Цикл из 10 сеансов применяется в основном в качестве поддерживающего курса.
    5. Можно ли рассчитывать на полное избавление от целлюлита?
      Однозначного ответа здесь нет. Визуально целлюлитные участки всегда имеют лучший вид, однако, степень их изменения у всех различная. Метаболические процессы и физиологическое строение тоже у всех индивидуальное.
    6. Допускается ли массаж в период критических дней?
      Для избегания перерыва в курсе допускается проводить массаж без затрагивания живота. Общеизвестный факт, что массаж стимулирует кровообращение. При этом менструации характеризуются более обильными выделениями, поэтому, при обильных месячных в нормальных условиях, лучше от массажа отказаться. Если же выделения незначительны, то никаких противопоказаний к массажу нет.
    7. Что с собой брать на массаж?
      Абсолютно ничего брать на массаж не нужно – все необходимое для процедуры предоставляется (тапочки, простыни, полотенца).
    8. Какой промежуток между курсами антицеллюлитного массажа?
      Рекомендуется проводить курс массажа каждые пол года.
      Для желающих систематически бороться с целлюлитом и постоянно достигать лучших результатов, после основного курса массажа проводятся поддерживающие массажи с периодичностью один сеанс на 2-3 недели.

    Массаж для похудения
    massage7.ru›massazh-dlya-poxudeniya/
    Зачем мучить себя беспощадными косметическими процедурами при избавлении от лишних килограмм, если есть более приятные и расслабляющие процедуры в виде… Читать ещё

    Антицеллюлитный медовый массаж
    massage7.ru›anticellyulitnyj-medovyj-massazh/
    Антицеллюлитный медовый массаж относится к лечебным видам и отличается от классического, мед содержит 22 микроэлемента так необходимых человеку и…

    РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КАЧЕСТВА ЛЕЧЕНИЯ

    1. Соблюдать диету в питании во время курса.
    2. Активное занятие спортом.
    3. Придерживаться периодичности сеансов массажа в течение всего курса.
    4. Не стоит пропускать сеансы, так как регулярность проведения процедур приводит к более легкой переносимости курса массажа, а также позволяет достигнуть наилучшего результата.

    ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

      1. На протяжении всего дня обильно пить воду для вывода из организма токсинов. Избегать питья за 1.5 часа до и 1.5 часа после сеанса массажа.
      2. Снизить потребление соли, так как она мешает воде выводить токсины.
      3. Повысить употребление продуктов с содержанием витаминов и увеличить рацион волокнистой пищи.
      4. Уменьшить в рационе сахар и жиры.
      5. Контролировать правильную осанку, так как искривление позвоночника (поясничный гиперлордоз) нарушает отток крови и лимфы.
      6. Исправлять последствия изменения тока крови и лимфы (варикозное расширение вен, отечность ног).
      7. Лечить проблемы гинекологического характера.
      8. Избегать длительного сидячего положения, отказаться от высоких каблуков и очень узкой одежды.

    ОЧЕНЬ ВАЖНО!

    Что происходит при прохождении курса антицеллюлитного массажа? Во время первых 5-7 сеансов проводится работа по выводу из организма пациента лишней жидкости (освобождение межклеточного пространства), происходит уменьшение объемов, пропускать сеансы или вообще прекращать курс на данном этапе не рекомендуется, так как основная работа по избавлению от жировых клеток проводится после 5-7 сеансов. Для достижения максимального результата, следует помнить, что движения массажиста должны выполняться с максимальной энергичностью.

    Крайне нежелательно прерывать курс массажа, так как при этом имеется малая вероятность получения желаемого эффекта, который может быть достигнут лишь после прохождения полного курса.

    Какие массажи бывают и как выбрать?
    massage7.ru›kakie-massazhi-byvayut-i-kak-vybrat/
    Сегодня известно большое количество разнообразных видов массажа. Некоторыми из них можно овладеть самостоятельно и применять в домашних условиях.

    Как ухаживать за лицом при помощи массажа?
    massage7.ru›kak-uxazhivat-za-licom-pri-pomoshhi-…
    Как действует фитнес-массаж? massage7.ru›fitness-massazh/ Фитнес-массаж. Цена одной процедуры — 2000 руб. Читать ещё

    Разминание и растирание целлюлитных участков тела оказывает не только приятный разогрев мышц, а также активизирует во всем организме кровообращение, благодаря которому подкожно-жировая клетчатка насыщается молекулами кислорода и избавляется от токсинов. Регулярное механическое воздействие массажиста на подкожно-жировые ткани приводит к их рассасыванию и дальнейшему выводу лишнего жир из организма.

    Клетки как бы оживают, во всем организме улучшаются метаболические процессы, кожа становится упругой и подтянутой, более эластичной, сглаживаются растяжки (неровности), происходит снижение веса.

    Что происходит при антицеллюлитном массаже?

    В течение 5-7 процедур мастер работает над устранением лишней жидкости из организма. Постепенно начинают «сдуваться» объемы. На этом этапе не рекомендуется прерывать посещение массажиста. Затем происходит основная борьба с ликвидацией жировых клеток.

    Если у вас не хватит времени или терпения для прохождения курса из 10-15 сеансов, то не стоит даже и начинать для экономии своего времени и денег.

    Ссылка на основную публикацию