Эффективен ли антицеллюлитный массаж

Помогает ли антицеллюлитный массаж от целлюлита

Многие ошибочно думают, антицеллюлитный массаж не работает. Однако правда в том, что массаж, сама причина, по которой вы не видите никаких результатов, когда делаете массаж целлюлита в салоне, — человек, который его выполняет.

Эффективен ли антицеллюлитный массаж?

Массаж очень эффективен, но при наличии плохо квалифицированного специалиста — хорошего результата не будет. Одним из лучших решений для уменьшения внешнего вида видимого творожного вида кожи является антицеллюлитный массаж. Методы, используемые в антицеллюлитном массаже, действуют на жировые клетки (адипоциты), помогают им отделяться от тканей, плавно восстанавливаться.

Такой тип массажа проводится локально в областях, пораженных целлюлитом. Места, обычно подверженые влиянию целлюлита: бедра, ноги, ягодицы, АБС. При проведении целлюлитного массажа специалист должен использовать антицеллюлитный крем, антицеллюлитный лосьон, масло, улучшающее поверхность кожи, повышающее антицеллюлитный эффект, прочность ткани.

Преимущества антицеллюлитного массажа:

  1. Улучшение циркуляции кровообращения;
  2. Уменьшение стресса;
  3. Лечение, повышение общего состояния здоровья;
  4. Активация лимфатической системы;
  5. Специализированные методы лечения хорошо подходят для разделения рубцов, уменьшения целлюлита.

Техника хорошего целлюлитного массажа

Из-за способности организма увеличивать циркуляцию кровообращения, запускать лимфатическую систему, правильный метод начинается в конечностях (ноги, руки), затем правильное направление к центру. Это действительно важно, хорошо для работы мягких тканей.

Как сделать массаж

Первое, что нужно сделать специалисту по массажу — нанести на кожу крем от целлюлита, какую-то мазь, чтобы сделать массаж целлюлита более мягким, это сделает процедуру очень приятной. Это позволяет выполнять дополнительные мягкие действия, используя руки, отлично сказывается на самочувствии клиента. Обеспечивается более простая манипуляции с вашей кожей, повышает положительный результат массажа.

Специалист должен выбрать продукт, состоящий из эфирных масел: масло розмарина, герань, корень имбиря, перец, грейпфрут, эти масла улучшают цвет кожи, повышают эластичность. При проведении антицеллюлитного массажа необходимо концентрировать внимание на боках, верхних бедрах, складках, в которых видны деформированные карманы ямочного жира.

Массажист начинает с разогрева кожи, размягчения тканей мягкими массирующими движениями. Действие длится в течение пяти минут, расслабляя клиента, увеличивая подачу кровотока к массированному участку кожи.

Насколько эффективен антицеллюлитный массаж на бедра — ликвидация токсинов вашего организма

Затем массажист сжимает вашу кожу, используя большой и указательный палец, постепенно вращая по сторонам. Это разрушает неблагоприятные токсины, содержащиеся в жире, приводящие к неприглядному виду кожи. Далее массажист начинает ниже бедер, поднимаясь вверх.

Те же действия с передней, задней сторонами ног, сосредоточившись на местах, где видна рябь. Такой ход стимулирует ваше тело, избавляя от вредных токсинов, дополнительно улучшая состояние вокруг, уменьшая внешний вид карманов жировых отложений. Именно это помогает хорошо выполнять технику массажа.

Заключительные действия

Как только задняя, передняя часть верхних бедер обработаны, используя технику защемления, массажист заканчивает, выполняя некоторые длинные гладкие удары по телу, еще раз двигаясь по направлению вверх. Это заставляет застойные вредные токсины рассасываться по телу.

После атницеллюлитного массажа (дома либо в салоне), не забудьте выпить побольше воды. Это облегчает процедуру детоксикации, начатой при массаже. Если хотите быстро получить лучший результат, такой антицеллюлитный массаж следует проводить один раз в семь дней, поддерживая разумную диету, физические упражнения.

Также следует включить в свои ежедневные привычки физические упражнения, здоровое питание для получения эффекта от антицеллюлитного массажа. Совет предназначен для людей, желающих быть здоровыми, красивыми. Все это поможет вам избавиться от целлюлита эффективным способом, в более быстрое время.

Техника ручного антицеллюлитного массажа. Польза массажа при целлюлите (видео обучение)

Эффективен ли антицеллюлитный массаж?

Пожалуй, на данный момент времени наиболее распространенной проблемой большинства женщин является целлюлит. На борьбу со столь злополучной проблемой в ход идут самые разнообразные средства мази, лосьоны, крема и конечно же массаж. Часто результат их применения не особо радует. Так помогает ли антицеллюлитный массаж? Насколько эффективны средства от целлюлита?

И не удивительно, ведь целлюлит необходимо лечить. С этой целью зачастую применяется специальный массаж. А вот помогает ли он на самом деле, в этом следует разобраться.

Стоит ли применять специальный массаж?

Назначение и действие

Для того чтобы разобраться в поставленном изначально вопросе, эффективен ли антицеллюлитный массаж, следует рассмотреть назначение и основное данной процедуры как таковой. Итак, некоторые женщины ошибочно полагают, что это элементарная мануальная процедура, сопровождаемая более интенсивными надавливаниями. В действительности же – это грамотно подобранный комплекс соответствующих мануальных процедур, назначение которого заключается в непосредственном воздействии на самые глубокие жировые отложения.

Неспроста такого рода процедуры пользуются большой популярностью, ведь для каждой стадии развития «апельсиновой корки» подбирается конкретный «план действий». Без сомнений, с подобным заболеванием легче всего справиться на начальной стадии его развития. Тем не менее, антицеллюлитный массаж способен оказать помощь на любом этапе развития заболевания, нужно лишь грамотно подобрать комплекс процедур.

Что касается действия такого рода процедур, следует отметить, что он активизирует обменные процессы, проходящие в тканях, из-за чего во время одного сеанса незначительно повышается температура массируемых участков тела.

В свою очередь разминание и растирание «проблемных» зон способствует приятному разогреву мышц, усиленной циркуляции крови, вследствие чего подкожная жировая клетчатка насыщается кислородом и избавляется от токсинов. А механическое воздействие рук специалиста способствует постепенному рассасыванию подкожных жировых тканей.

Такой массаж пользуется популярностью

И уже буквально через несколько часов оставшиеся после массажа покраснения, полностью исчезают. В результате такого разогрева и рстирания, ваши клетки будто «оживают», улучшается метаболизм во всем организме, а ваша кожа становится боле упругой. При этом уже скоро вы сами заметите, что кожа стала гладкой, а объемы тела – уменьшились. Так что вопрос, полезен антицеллюлитный массаж или нет , не должен больше вызывать у вас сомнения.

Лично вы убедились в его эффективности? – отзывы женщин

Многие девушки обратились к данной процедуре, дабы полностью избавиться от злополучной «апельсиновой корки». А вот позволил ли им массаж достичь желаемых результатов?

Прочитав достаточно большое количество информации на соответствующих сайтах, я пришла к мнению, что всенепременно стоит пройти полноценный курс антицеллюлитного массажа. Поиски специальста в данной области на удивление дались мне легко.

Мне очень повезло, что я попала к удивительно доброму, интеллигентному и действительно профессиональному массажисту. Вот уже на протяжении 2-х месяц я регулярно посещаю сеансы, и что наиболее приятно, за это время моя кожа заметно подтянулась и пришла в тонус. Заметно преобразился и мой внешний вид, чему я безумно рада!

Моя кожа заметно подтянулась

  • Юлия, 23 годаПроблема целлюлита коснулась и меня. Прежде чем открыть для себя данную процедуру, я перепробовала массу дорогостоящих кремов и новомодных диет, однако они не помогли мне достичь желаемых результатов. Но смею предупредить, что решившись на подобную процедуру, придется уяснить некоторые детали:
    • На прохождение полного курса антицеллюлитного массажа, вам потребуются немалые финансовые средства;
    • Также вам потребуется придерживаться правильного питания и очень много ходить (именно благодаря регулярным пешим прогулкам вы в скором времени сможете приобрести потрясающий вид);
    • Потратить некоторое время на поиски «своего мастера»;
    • Не стоит с первых минут ждать ошеломляющего результата;

    Да, немало нюансов, но придерживаясь их, вы получите значительное улучшение внешнего вида вашей кожи!
    Марина, 28 летС проблемой целлюлита я столкнулась сразу после родов, но нашла весьма действенное решение – антицеллюлитная мануальная терапия, результат от которой превзошел все ожидания. Но сразу хочу отметить, что я отказалась от дорогостоящих услуг профессионалов, и попросту выполняла все самостоятельно.Итак, я делала так: смазывала бедра и ноги кремом и на протяжении получаса выполняла различные массирующие движения до появления красноты. Затем принимала теплую ванну, а после хорошенько натирала кожу антицеллюлитным кремом. И после этого, на ночь выпивала кружечку чая с добавлением ломтика лимона. Вот собственно и все.

    Стоит ли идти к профессионалу?

    После работы мануального терапевта

    От чего зависит результативность процедуры и как быстро можно заметить результат?

    Сразу же хочется обратить ваше внимание, что антицеллюлитный массаж не просто полезен, но еще и приятен. Продолжительность таких процедур в среднем не превышает один час. В свою очередь, увидеть результаты, к которым приводит данная процедура, вы сможете после 12-го или 15-го визита к специалисту, то есть примерно через месяц.

    Для усиления эффекта вы можете параллельно проходить курс многоэтапного антицеллюлитного обертывания. Однако по завершении курса потребуется поддержка полученного результата, и поэтому нелишним будет хотя бы раз в 2-е недели выполнять данную мануальную процедуру. Только так вы сможете обеспечить стабильность достигнутому результату.

    Кстати, вы можете самостоятельно повлиять на желаемые результаты, антицеллюлитный массаж – позволяет лишь провести некоторую коррекцию желаемой фигуры, однако для сохранения столь приятный изменений, потребуются определенные усилия.

    Так, не лишним станет выполнение определенной физической нагрузки и изменение питания (оно должно быть сбалансированным). Словом, полученный результат зависит только от вас.

    В завершении можно сказать, что данная процедура — это эффективнейшее средство, позволяющее за полгода, в случае устранении истинной причины целлюлита, позволит навсегда избавить вас от столь злополучной проблемы.

    Но обратите внимание, что для устранения выраженного целлюлита на чувствительной коже, интенсивные разминания не подойдет. Поэтому придется вам рассмотреть какие-то еще средства борьбы с целлюлитом – такие как, физические упражнения, сбалансированное питание и применение специальной антицеллюлитной косметики.

    Антицеллюлитный массаж, действительно помогает или пустая трата денег?

    Кроме того, результат будет виден уже через 4-5 сеансов. Если его не видно, то что-то идет неверно. У меня, например попа и пузо подтянулись через 6 сеансов. Я 3 года назад такого результата в зале добилась только через 2 месяца.

    1Гость, спасибо за ответы.

    Нега, да вроде нет такой проблемы, думаю увижу в процессе эту сетку, если таковая начнет проявляться?

    Я сама косметолог, скажу так, массаж помогает но не всем, это зависит от многих факторов. Если массаж сочетать с обертываниями особенно «водоросли» или «шоколад» эффект будет потрясающий. Могу посоветовать ссылку магазина где все эти преператы продают и не дорого сама там отовариваюсь, там девченки адекватные и дадут полные рекомендации как пользоваться. Адрес магазина:
    http://magaziniriska.ucoz.ru/

    Эффект от комплекса в моей практике: минус 6-7 кг. за 10 сеансов массаж +обертывания. Совет, быть осторожными при выборе мастера, некоторые просто из-за ленности или не знания неправильно делают как массаж, так и обертывания, отсюда и отсутствие эффекта.

    Юля, я по Синди частично занимаюсь, половина ее упражнений, половина с других дисков, у нее очень сильные упр. на ноги (выпады, приседания различные), потом такие ляхи ***, как у мужика, я делаю только на попу, уши и внутр. часть бедра.Но колени этим не уберешь и целлюлит тоже.

    Пока не пойду, уже медовый нвчала делать дома, посмотрим, я так сильную боль не люблю, медовый еле-еле терплю, все болит, не знаю как сегодня перенесу))), так тут хоть контролировать могу силу, а массажист даст «стране угля» я чувствую, пока подожду.

    Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

    Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

    Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

    Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

    Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

    Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

    Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Главный редактор: Воронова Ю. В.

    Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

    Эффективен ли антицеллюлитный массаж

    Эффективен ли антицеллюлитный массаж? Слышали когда нибудь про фитнес формирующий массаж?

    Наверно, не существует ни одного человека, так или иначе, не озабоченного проблемами внешности. Многие комплексы и даже неврозы, особенно у женщин, связаны с недостатками фигуры. И в ход идут, мази, крема, обертывания, и конечно массаж!

    Но, помогает ли массаж сделать фигуру более стройной и подтянутой? Избавляет ли от целлюлита?

    Как массажист с большим опытом в коррекции фигуры, хочу вас разочаровать. Классический антицеллюлитный массаж, практически бесполезная процедура. Да, за 15-20 сеансов можно улучшить качество кожи и даже сделать её более ровной. Но, через месяц, можно начинать всё сначала. Эффект уходит!

    Почему так происходит?

    Добиться коррекции фигуры без тонизации мускулатуры, изменения режима жизни и питания просто невозможно. Ведь именно мускулатура тела придает как женщине, так и мужчине ту форму, которая описана в качестве канона красоты и к которой все стремятся.

    А если посещать спортзал и делать антицеллюлитный массаж?

    Эффект может быть лучше, а может и не быть совсем! В современных тренажерных залах, рассчитанных на массового посетителя, совершенно отсутствует система контроля за безопасностью и правильностью выполнения упражнений. Тренер просто физически не успевает наблюдать за всеми. Да и грамотного тренера найти очень трудно.

    Еще раз повторюсь.. Добиться коррекции фигуры без тонизации мускулатуры практически невозможно! Если говорить простым языком, то мышцы это та «подложка» на которой располагается подкожно-жировая клетчатка. И на дряблых мышцах её больше.

    Классический антицеллюлитный массаж никоим образом не тренирует мышцы. Работа идет только по поверхности кожи. Приемами растирания и разминания жировой ткани мало что можно добиться. Наш жир инертен. Возьмите для эксперимента кусок сала. Трясите его, скручивайте, бейте.. С ним ничего не случиться. Он не испариться и не уменьшится. Это конечно, очень примитивный пример. Но, становится понятно, что убрать жир не получиться простыми массажными приемами.

    И как теперь быть? Забросить массаж, не ходить на тренировки, «забить» на свою фигуру?

    Нет, конечно! Есть способы, которые совместили тренировку, массаж и липолитик (жиросжигатель). Вот об этом я сейчас и расскажу.

    Фитнес формирующий массаж

    Это самый эффективный массаж на сегодняшний день. Процедура полностью адаптирована для проведения в салоне красоты в стандартных условиях. Никаких грузов, тяжестей и приспособлений! Только руки мастера, его разум и желание самого клиента! Всё делается лёжа на кушетке. Массажист и является вашим тренажером))

    Немного о том, как делается фитнес формирующий массаж

    Массаж делается на всё тело. Но, особо прорабатываются те зоны, которые больше всего нуждаются в коррекции. Для кого-то, это живот, бока или «попины уши». Вы сам выбираете, какие именно зоны нужно откорректировать, массажист составляет индивидуальную программу. Начинаем!

    Проблемная зона вначале разогревается с помощью ручных массажных техник.

    Далее, клиент выполняет специальные упражнения, на данную группу мышц. Всё под контролем массажиста. Ведь нагрузку тоже надо выбрать правильно, чтобы мышца пришла в тонус, но не «перетрудилась»

    Затем мастер останавливает конечность в четкой позиции статического напряжения и осуществляет серию специфических интенсивных и безболезненных массажных приемов, воздействующих на подкожно-жировую клетчатку. Мы называем это статикой. Именно в статике и идет самый мощный процесс жиросжигания. Плюс ингибитор жира.

    Цикл завершается отдыхом и массажем по расслабленной проблемной зоне.

    Так, с переходом от зоны к зоне, обрабатывается все тело клиента, все основные его проблемные зоны.

    Полтора часа под приятную музыку с полной проработкой всех мышц пролетают совершенно незаметно, клиенту очень интересно, он видит реальные изменения, как пропорций тела, так и физического состояния организма уже после первого сеанса!

    Какие результаты можно получить за курс?

    Параметры коррекции очень разные, что связано с нарушением у большинства людей, обмена веществ, и с нарушениями в гормональной системе.

    В среднем можно отметить следующее:

    Уменьшение объемов от 3 см за сеанс и до 15 см за курс. Чем больше объем, тем больше и уходит. Это надо понимать. Если лишних 3 см, то 10 никогда не уйдет.

    Целлюлит очень хорошо поддается этой методике, в отличии от классического антицеллюлитного. Ингибитор жира тут просто незаменим.

    И очень приятный бонус от этой процедуры – результат не только держится долго, а продолжает улучшаться. Ведь нашему телу нужно время, чтобы перестроится. На это уходит примерно пару месяцев. Результат виден сразу и с каждым сеансом объемы уходят. Но еще пару месяцев результат улучшается!

    Но это не повод ничего не делать! Нужна поддержка, чтобы оставаться всегда в той форме, которую получили от программы. Можно делать поддерживающий массаж 2 раза в месяц или ходить в спортзал. Благо, вы уже будите знать, какие упражнения нужно делать. Тренер вам больше не нужен!

    Сколько нужно сеансов и какова цена массажа?

    Цена одного 2-х часового сеанса 2500 рублей. Делается 2 раза в неделю. Думаете дорого?

    Ошибаетесь! Сравним с обычным антицеллюлитным массажем

    АМ. Продолжительность 60-80 минут. Курс 15-20 сеансов 3 раза в неделю при цене 1500 = 22500-30000 рублей. Это примерно 1,5-2 месяца нужно ходить на массаж через день

    ФМ. Продолжительность 90-120 минут. Нужно сделать, чтобы получить более лучшие результаты, 5-10 сеансов при цене 2500 = 12500-25000. Примерно месяц

    Экономия не только в деньгах, но и во времени. И самое ГЛАВНОЕ – Результат. Никогда антицеллюлитный массаж не сможет дать стойкий долгосрочный эффект. Мы и наши клиенты это уже проверили.

    Поэтому, наша студия «Тело под ключ», давно отказалась от классического антицеллюлитного массажа. Он малоэффективен, недолговечен, растянут по времени.

    Если хотите попробовать и получить фигуру своей мечты, добро пожаловать в нашу студию! Получить консультацию и записаться можно по телефону 8 920 455 76 48.

    Специально для новых клиентов первый массаж 1500 рублей. Попробуйте и решите, готовы ли вы иметь стройную подтянутую фигуру

    Руки против целлюлита: правда и мифы про антицелюллитный массаж

    От антицеллюлитного массажа не худеют.

    Это, как ни удивительно, правда. Массаж предназначен лишь для того, чтобы убрать проявления «апельсиновой корки». Во время процедуры вы теряете жидкость, но она быстро восстановится. Для потери жировых отложений применяется моделирующий или корректирующий массаж.

    Антицеллюлитный массаж должен разогревать, но не травмировать.

    Правда. Именно разогрев борется с целлюлитом. Это может показаться больно, но синяков быть не должно! Если они появляются, это говорит о низкой квалификации массажиста. Или же о том, что вам делали никакой не антицеллюлитный, а корректирующий или моделирующий массаж. В этих двух видах проникновение рук глубже: массажист должен слегка оторвать жировую ткань от мышц, соответственно, рвутся мелкие капилляры и образуются синяки.

    После процедуры нельзя пить.

    Пить можно и нужно! Общее мнение всех врачей: причина застоя межклеточной жидкости – в том, что женщины пьют мало воды. Распространенная ошибка: дамы не пьют, потому что боятся отеков, но воду может выгнать только вода. Напоминаем, что 2 литра воды – обязательная норма для прекрасного пола. Газированная вода не подходит, так как она непременно содержит углекислый газ, который задерживает воду. Кофе и арбуз быстро «прогоняют» жидкость через почки, но межклеточное пространство не затрагивают. Черный чай тоже не подойдет: организм воспринимает его скорее как жидкую пищу. А вот травяные, фруктовые настои вполне годятся. Ну и конечно, лидер – простая питьевая вода или минералка без газа.

    Антицеллюлитный массаж делают не на всех областях тела.

    Это правильно. Например, хороший массажист может не взяться за антицеллюлитный массаж живота, так как не всегда женщина знает о своих заболеваниях в области малого таза. Его нельзя делать во время месячных, при наличии фибром и миом, эндометриоза. Не зная точно всей картины, массажист может спровоцировать кровотечение. Не все специалисты считают эффективным массаж и в области внутренней поверхности бедра, предпочитая в этой зоне обертывания и лимфо­дренаж. Дело в том, что на внутренней части бедра, особенно ближе к паху, нет мышечной ткани. Там только связки, кожа и жировая ткань. А один из двух важнейших женских гормонов – прогестерон – вырабатывается из жировой ткани, и жир для прогестерона организму удобнее всего брать с внутренней части бедра около паха. Обратите внимание: даже у высушенных до минимума профессиональных бегуний на внутренней части бедра есть некоторое количество жира.

    Ручной и аппаратный массажи одинаково эффективны.

    Здесь мнения специалистов расходятся. Многие считают, что все-таки эффективнее ручной. Опытный массажист чувствует подкожную ткань, «видит» руками, где надо побольше захватить, где посильнее помять. Аппарат работает по программе и не может подстроиться под ваше тело.

    Бытовые антицелюллитные массажеры неэффективны.

    Это не так. Неэффективность таких приспособлений связана с тем, что их неправильно используют. Порой даже в инструкции к прибору неправильно показано направление движений. Да и при правильной инструкции женщины зачастую водят массажером туда-сюда или по кругу, попадая в противоход к движению крови и лимфы. Запомните:

    • кровь и лимфа движутся от периферии к центру. Значит, конечности массируют всегда в сторону центра тела. Например, от колена к бедру можно двигаться, наоборот – нет;
    • живот, спину, бока можно массировать по кругу;
    • тело массируют по направлению к сердцу;
    • каким массажным кремом или маслом вы при этом пользуетесь, не столь важно: они лишь улучшают структуру верхних слоев кожи;
    • начинают с легких и плавных движений, постепенно ускоряя темп. Сначала поглаживания, растирания. Потом надавливание, похлопывания.

    Антицеллюлитный массаж: эффективность процедур

    Содержание статьи

    • Антицеллюлитный массаж: эффективность процедур
    • Баночный массаж против целлюлита
    • Как усилить эффект от антицеллюлитного массажа

    Многие женщины, обнаружив у себя «апельсиновую корочку», первым делом бегут в салон красоты записываться на массаж. Основное отличие этого вида массажа от других – работа идет с подкожными жировыми отложениями, а не с мышцами тела. Помимо этого, антицеллюлитный массаж способствует улучшению обменных процессов и выведению шлаков из организма.

    Как проходит процедура массажа

    Антицеллюлитный массаж проводится только на проблемных зонах: бедрах, ягодицах, животе. Специалист начинает с легких поглаживающих движений пальцами. Затем он переходит к растираниям всей поверхностью ладони с широко расставленными пальцами. Постепенно увеличивая темп, массажист захватывает кожу и пощипывает ее.

    Чтобы разбить жировые отложения, их оттягивают, разминают, сжимают, похлопывают. На этом этапе не избежать болезненных ощущений, но ради красоты стоит потерпеть. Заканчивается сеанс теми же легкими поглаживаниями, что и в начале.

    В среднем один сеанс антицеллюлитного массажа длится не больше часа. Для достижения стойких положительных результатов необходимо 15-20 процедур. Затем раз в год можно повторять процедуру в профилактических целях.

    Как повысить эффективность массажа

    Антицеллюлитный массаж отлично справляется с проблемой на начальной стадии. Поэтому, если хотите избавиться от целлюлита быстро и надолго, не затягивайте.

    Ошибочное мнение, что массаж помогает сбросить лишний вес. Это не так. Антицеллюлитный массаж направлен на расщепление подкожного жира, а он сам по себе легкий. Мало того, массаж эффективен только при лишнем весе не более 5-7 кг. Поэтому женщинам с избыточным весом для начала рекомендуется привести его в норму.

    Выбирайте массажиста, который в день принимает не больше 5-7 человек. Для эффективности процедуры необходимы сильные руки и активные действия, уставший человек не сможет выложиться на все сто.

    Не рекомендуется посещать массажиста каждый день, телу необходим отдых. Первые сеансы лучше проводить через день, а начиная с пятого сеанса – через два дня.

    Антицеллюлитный массаж произведет быстрый эффект, если сочетать его с диетой, контрастным душем, занятием фитнесом, обертываниями. В перерывах между салонными процедурами можно проводить массаж специальной щеткой дома. Стоя под душем, растирайте проблемные места круговыми движениями, двигаясь от колена вверх. После душа можно нанести на кожу антицеллюлитный крем.

    Cкажи «нет» дряблой коже – антицеллюлитный массаж: основа, виды, техники, за и против

    Антицеллюлитный массаж есть в прайс-листе каждого салона красоты.

    Это достаточно эффективное средство для борьбы с лишними сантиметрами и действенное оружие в войне за красоту.

    При правильно проведении процедуры стоит ожидать желаемый эффект и положительные отзывы. Подробнее о технологии борьбы с «апельсиновой коркой» в материале далее.

    Как определить появление «апельсиновой корки»?

    Врага надо знать в лицо – в местах локализации целлюлита изменяется рельеф кожи. Традиционно целлюлит распознавался с помощью щипка: если ухватить кожу указательным и большим пальцами, обнаруживались углубления в образовавшейся кожной складке.

    Почему появляется целлюлит?

    Целлюлит чаще всего возникает у женщин, и практически не встречается у мужчин. У женщин меньше толщина кожи, но больше толщина жирового подкожного слоя. Анатомические особенности женской кожи обусловлены детородной функцией. При беременности кожа должна быть способна к значительному растяжению. В женской коже существует параллельное расположение соединительнотканных волокон, поэтому клетки жировых тканей могут сквозь них «продавливаться».

    На образование целлюлита влияет уровень женских половых гормонов (эстрогенов): он обеспечивает повышение уровня гиалуроновой кислоты в дерме, усиливая активность сальных желез и тем самым – повышение содержания воды, способствует изменению растворимого коллагена и его превращению в нерастворимую форму.

    Целлюлит возникает, в большинстве случаев, из-за неправильного питания и лишнего веса.

    Реже на его появление влияет курение и изменения гормонального фона. Он будет спутником тех женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни.

    Одним из наиболее эффективных методов устранения целлюлита является антицеллюлитный массаж.

    Виды антицеллюлитного массажа

    • лимфодренаж – разгон лимфатических застоев в жировой ткани;
    • тайский – нетрадиционная медицина воздействия на энергетические зоны тела, активные точки;
    • баночный – вакуумный массаж, тонизирующий подкожный слой;
    • медовый – возбуждает подкожный слой, ускоряя циркуляцию лимфы и капилляров4
    • сухое растирание – массаж щёткой, мочалкой или валиком;
    • классический – ручной массаж подкожной прослойки;
    • китайский – энергетический массаж всего тела;
    • испанский – многообразие техник массажа в одном;
    • французский – легкий поглаживающий массаж, соответствующий скорости течения лимфы;
    • бразильский – массаж бамбуковыми палочками для активизации процессов обмена в ткани.
    • европейский – классический массаж с учетом особенностей фигуры;
    • солевой – растирание морской солью;
    • гидромассаж – массаж направленными струями воды;
    • ультразвуковой – аппаратный массаж ультразвуком;
    • моделирующий – специальный массаж проблемных зон для нормализации распределения жировых клеток.

    Техники массажа различных зон

    В большинстве своем данная процедура проводится с использованием одного из четырех методов.

    Первый затрагивает бедра, живот и ягодицы. Для его проведения необходимо сжать руку в кулак и костяшками пальцев проводить по указанным местам до того момента, пока кожа не покраснеет. Такое действие улучшает кровообращение.

    Второй тип касается бедер, коленей и ягодиц. Теперь необходимо сомкнуть все пальцы вместе, держа ладонь открытой, и круговыми движениями растирать проблемные места.

    Третий используется для бедер и предплечий. Нужно захватить кусок кожи пальцами и потянуть его вверх. Правда, уровень усилий следует ограничивать, иначе могут образоваться гематомы.

    И последний тип применяется для бедер, живота и ягодиц. Сложенными указательным и большим пальцем нужно массировать проблемные части тела.

    Этим не ограничивается понятие антицеллюлитный массаж. Для проведения такой процедуры могут использоваться многочисленные дополнительные средства, например, щетки и вибромассажеры. Также широко применяются масла и крема, соли и кофе, способствующие разжижению застоявшихся отложений, разгону кровопотока.

    Польза антицеллюлитного массажа

    Основа воздействия – улучшение циркуляции крови.

    В результате антицеллюлитного массажа происходит улучшение обмена веществ в организме, омолаживаются клетки. Кроме этого, процедура препятствует застаиванию продуктов питания в межклеточном пространстве.

    Во многом внешняя красота человека определяется состоянием клеток.

    Антицеллюлитный массаж способствует ускорению процесса обновления клеток и выводит лишнюю влагу из организма. Не стоит забывать, что он еще и расслабляет мышцы человеческого тела, выгоняя застоявшийся шлак.

    Польза массажа:

    • улучшение состояния капилляров;
    • активация и ускорение лимфатоузлов;
    • улучшение цвета и текстуры кожи;
    • профилактика увеличения жировых клеток;
    • профилактикой целлюлита;
    • приятное состояние после процедуры.

    За и против

    Одним антицеллюлитный массаж помогает, другим нет.

    Возможно, противоположность мнений объясняется тем, что люди не совсем корректно подходят к процедуре. Не соблюдается технология процедуры или не выдерживаются установленные сроки. Кроме того, всецело полагаться на этот способ для избавления от целлюлита не стоит. Его следует дополнять физическими упражнениями и правильным питанием, тогда все получится.

    Антицеллюлитный массаж: фото до и после

    Массаж желательно дополнять ударно-волновой терапией. Подробнее об этой процедуре.

    Кроме этого, для избавления от целлюлита отлично помогает талассотерапия или обертывание морскими водорослями.

    Избавляемся самостоятельно

    Перед массажем кожу нужно подготовить – избавить от мертвых клеток: для этого подходит скраб, который удалит все лишнее и разогреет эпидермис. Далее наносим крем или масло с антицеллюлитным эффектом.

    Массаж начинается легких движений с постепенно увеличивающимся давлением на проблемные зоны. Манипуляции должны быть регулярными и сильными, но не допускающими покраснения кожи. Массаж проводится по лимфодренажным линиям и движению оттока крови – на ногах от колена к тазу, внутренняя сторона бедра массируется снизу вверх. Заканчивать стоит тоже с помощью аккуратных и расслабляющих действий.

    Количество процедур должно быть 10-12, повторять их нужно через день. Продолжительность массажа не должна превышать 30 минут. После завершения курса его можно повторить по истечении четырехдневного перерыва.

    Массаж лучше делать утром, чтобы активность в течение дня увеличивала эффект процедуры. Вечером можно дополнить массаж обертыванием.

    Внимание, противопоказания!

    Антицеллюлитный массаж противопоказан во время появления аллергической реакции на коже. Если проводить его во время аллергии, то легко можно увеличить площадь, которая будет покрыта пятнами.

    Кожа в месте высыпания может быть травмирована.

    Отказаться от антицеллюлитной процедуры стоит и тем, кто ожидает ребенка или же недавно родил, и кормит малыша грудью.

    В первом случае есть риск стимуляции мышц матки. Это может вызвать преждевременные роды.

    Во втором случае, при грудном кормлении, проводить процедуру не стоит из-за того, что он оказывает огромную нагрузку на организм. А женщина после рождения малыша еще должна восстановиться.

    Если наблюдается жар и температура, то антицеллюлитный массаж также проводить нельзя. В противном случае удвоится нагрузка на сердце вследствие дополнительного поднятия температуры тела. Это обычное явление во время подобной процедуры.

    Если имеются заболевания кровеносной системы, то массаж также будет противопоказан.

    При наличии атеросклероза или тромбофлебита последствия могут быть довольно плачевными.

    Стенки сосудов в этих случаях истощены. А процедура придаст к ним дополнительный приток крови.

    Есть отдельные ограничения для массажа зоны живота. Это один из самых популярных видов борьбы с целлюлитом. Но, от процедуры придется отказаться, если есть тошнота, рвота или любые заболевания желудочного тракта.

    Нельзя проводить процедуру во время воспалительных процессов мочеполовой системы.

    Отказаться от процедуры следует во время менструации.

    Дополнительно ознакомьтесь с кратким видео об эффекте антицеллюлитного массажа:

    Поможет ли антицеллюлитный массаж для коррекции фигуры?

    Массаж – это научно обоснованный метод лечения и профилактики многих заболеваний. Лечебные свойства массажа бесспорны и не вызывают сомнения. Но, насколько результативно и эффективно могут быть использованы принципы и приемы лечебного массажа с целью коррекции фигуры и уменьшения целлюлита – вопрос открытый.

    В данном случае, под лечебным массажем, я подразумеваю антицеллюлитный массаж, так как используются все те же классические массажные приемы и принципы, но для получения эстетических результатов.

    Цель этой статьи, ответить на вопрос: — Отвечает ли антицеллюлитный массаж требованиям, для которых его пытаются применять?

    Как известно, целлюлит, и различные диспропорции фигуры, являются видимым проявлением локальных жировых отложений, которые так часто портят женскую фигуру, и не уходят после диет, фитнеса, и других распространенных методов. Локально гипертрофированная жировая ткань – неровная (неоднородная) по своей структуре, и визуально проявляется как неровности, впадинки, ямки и бугорки на коже – это всем известная «апельсиновая корка». Самые частые области проявления целлюлита – живот, бедра, ягодицы т.е. части тела, где чаще всего отмечается неравномерное отложение жировой ткани.

    Целлюлит – безусловно, эстетическая проблема, в его основе лежит локальная гипертрофия жировой ткани. И убрать целлюлит, возможно лишь при условии уменьшения объема неровной жировой ткани.

    Поможет ли антицеллюлитный массаж исправить контуры фигуры и убрать целлюлит?

    Антицеллюлитный массаж, часто представляет собой последовательное применение классических массажных приемов – поглаживание, растирание, разминание и др. Считается, что антицеллюлитный массаж, проведенный курсом (как правило, не менее 10-15 сеансов) избавляет от целлюлита и жировых отложений в проблемных зонах. Такое убеждение базируется на мнение, что достаточно увеличить крово и лимфоснабжение проблемной зоны, и результат не заставит себя ждать.

    Напомню, что целлюлит, и жировые диспропорции фигуры, возникают вследствие локальной гипертрофии жировых клеток. Жир, откладывается неравномерно, в отдельных группах жировых клеток (на определенных участках тела), жировые клетки значительно увеличиваются в размерах, жировая ткань становится неоднородной (бугры и неровности на коже). Постепенно кровеносные сосуды оттесняются на периферию, и вокруг группы гипертрофированных жировых клеток начинает образовываться соединительнотканная оболочка. Жир оказывается в ловушке, не может расходоваться организмом, и выводить продукты клеточного метаболизма. В условиях такой жировой ловушки, синтез жиров и др. биологически активных веществ, продолжается, но не выводится, а повторно захватывается клетками, что приводит к еще большей гипертрофии и накоплению эндотоксинов в жировом депо. Крово и лимфоток гипертрофированной жировой ткани значительно ухудшается, и причиной этому служат плотные соединительно-фиброзные волокна вокруг группы жировых клеток.

    Антицеллюлитный массаж направлен на стимуляцию крово и лимфотока, что в целом приводит к дренажному эффекту, выводится излишняя скопившаяся жидкость. Это, безусловно, полезный эффект, но, для коррекции локальных жировых отложений, и проявлений целлюлита, такого дренажа явно недостаточно.

    Антицеллюлитный массаж оказывает воздействие на циркуляцию застойной жидкости, улучшает микроциркуляцию и питание тканей, повышает фагоцитарные свойства крови. В этой связи, его скорее можно рассматривать как средство комплексного лечения ожирения. Эффективный массаж от целлюлита, первым делом, ориентирован на его причины, а не на следствия. Стратегия коррекции локальных жировых отложений, а вместе с тем и проявлений целлюлита, должна быть направлена не только на улучшение микроциркуляции, но в большей мере на коррекцию соединительно-фиброзной оболочки, которая мешает жировой ткани покинуть жировую ловушку.

    Приемы и методы антицеллюлитного массажа (как правило, это комбинация классических массажных приемов), при всем мастерстве исполнения, не рассчитаны на борьбу с соединительно-фиброзной тканью, и локальным скоплением жира. Вне зависимости от того, на каком участке выполняется массажный прием, физиологический эффект всегда одинаков.

    Антицеллюлитный массаж является замечательным способом устранения застойных явлений и выведения лишней жидкости, повышения тонуса сосудов, пассивной гимнастикой для мышц, и улучшения обменных процессов подкожных мягких тканей.

    Rosenthal, занимавшийся опытами по изучению действия массажных приемов на жировую ткань, сделал выводы, что приемы массажа не оказывают никакого действия на зоны повышенного жироотложения.

    Массаж оказывает только общее, динамическое действие (усиливает крово и лимфоток, улучшает питание тканей и др. лечебные эффекты). Можно эффективно применять в комплексе общего ухода за телом, профилактике застойных явлений, коррекции веса и др. Но, на коррекцию локальных жировых отложений, и соответственно контуров тела, данный вид массажа не рассчитан, а потому малоэффективен (мягко говоря).

    Я написал эту статью, чтобы сказать:- каждый метод имеет свою область применения, где он может принести наибольший положительный эффект. К сожалению, многие методы пытаются применять не по назначению, что в итоге не приносит результатов.

    Нехирургическая коррекция фигуры у худых женщин – узкая область эстетической медицины, где реально эффективных методов единицы.

    Cкажи «нет» дряблой коже – антицеллюлитный массаж: основа, виды, техники, за и против

    Антицеллюлитный массаж есть в прайс-листе каждого салона красоты.

    Это достаточно эффективное средство для борьбы с лишними сантиметрами и действенное оружие в войне за красоту.

    При правильно проведении процедуры стоит ожидать желаемый эффект и положительные отзывы. Подробнее о технологии борьбы с «апельсиновой коркой» в материале далее.

    Как определить появление «апельсиновой корки»?

    Врага надо знать в лицо – в местах локализации целлюлита изменяется рельеф кожи. Традиционно целлюлит распознавался с помощью щипка: если ухватить кожу указательным и большим пальцами, обнаруживались углубления в образовавшейся кожной складке.

    Почему появляется целлюлит?

    Целлюлит чаще всего возникает у женщин, и практически не встречается у мужчин. У женщин меньше толщина кожи, но больше толщина жирового подкожного слоя. Анатомические особенности женской кожи обусловлены детородной функцией. При беременности кожа должна быть способна к значительному растяжению. В женской коже существует параллельное расположение соединительнотканных волокон, поэтому клетки жировых тканей могут сквозь них «продавливаться».

    На образование целлюлита влияет уровень женских половых гормонов (эстрогенов): он обеспечивает повышение уровня гиалуроновой кислоты в дерме, усиливая активность сальных желез и тем самым – повышение содержания воды, способствует изменению растворимого коллагена и его превращению в нерастворимую форму.

    Целлюлит возникает, в большинстве случаев, из-за неправильного питания и лишнего веса.

    Реже на его появление влияет курение и изменения гормонального фона. Он будет спутником тех женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни.

    Одним из наиболее эффективных методов устранения целлюлита является антицеллюлитный массаж.

    Виды антицеллюлитного массажа

    • лимфодренаж – разгон лимфатических застоев в жировой ткани;
    • тайский – нетрадиционная медицина воздействия на энергетические зоны тела, активные точки;
    • баночный – вакуумный массаж, тонизирующий подкожный слой;
    • медовый – возбуждает подкожный слой, ускоряя циркуляцию лимфы и капилляров4
    • сухое растирание – массаж щёткой, мочалкой или валиком;
    • классический – ручной массаж подкожной прослойки;
    • китайский – энергетический массаж всего тела;
    • испанский – многообразие техник массажа в одном;
    • французский – легкий поглаживающий массаж, соответствующий скорости течения лимфы;
    • бразильский – массаж бамбуковыми палочками для активизации процессов обмена в ткани.
    • европейский – классический массаж с учетом особенностей фигуры;
    • солевой – растирание морской солью;
    • гидромассаж – массаж направленными струями воды;
    • ультразвуковой – аппаратный массаж ультразвуком;
    • моделирующий – специальный массаж проблемных зон для нормализации распределения жировых клеток.

    Техники массажа различных зон

    В большинстве своем данная процедура проводится с использованием одного из четырех методов.

    Первый затрагивает бедра, живот и ягодицы. Для его проведения необходимо сжать руку в кулак и костяшками пальцев проводить по указанным местам до того момента, пока кожа не покраснеет. Такое действие улучшает кровообращение.

    Второй тип касается бедер, коленей и ягодиц. Теперь необходимо сомкнуть все пальцы вместе, держа ладонь открытой, и круговыми движениями растирать проблемные места.

    Третий используется для бедер и предплечий. Нужно захватить кусок кожи пальцами и потянуть его вверх. Правда, уровень усилий следует ограничивать, иначе могут образоваться гематомы.

    И последний тип применяется для бедер, живота и ягодиц. Сложенными указательным и большим пальцем нужно массировать проблемные части тела.

    Этим не ограничивается понятие антицеллюлитный массаж. Для проведения такой процедуры могут использоваться многочисленные дополнительные средства, например, щетки и вибромассажеры. Также широко применяются масла и крема, соли и кофе, способствующие разжижению застоявшихся отложений, разгону кровопотока.

    Польза антицеллюлитного массажа

    Основа воздействия – улучшение циркуляции крови.

    В результате антицеллюлитного массажа происходит улучшение обмена веществ в организме, омолаживаются клетки. Кроме этого, процедура препятствует застаиванию продуктов питания в межклеточном пространстве.

    Во многом внешняя красота человека определяется состоянием клеток.

    Антицеллюлитный массаж способствует ускорению процесса обновления клеток и выводит лишнюю влагу из организма. Не стоит забывать, что он еще и расслабляет мышцы человеческого тела, выгоняя застоявшийся шлак.

    Польза массажа:

    • улучшение состояния капилляров;
    • активация и ускорение лимфатоузлов;
    • улучшение цвета и текстуры кожи;
    • профилактика увеличения жировых клеток;
    • профилактикой целлюлита;
    • приятное состояние после процедуры.

    За и против

    Одним антицеллюлитный массаж помогает, другим нет.

    Возможно, противоположность мнений объясняется тем, что люди не совсем корректно подходят к процедуре. Не соблюдается технология процедуры или не выдерживаются установленные сроки. Кроме того, всецело полагаться на этот способ для избавления от целлюлита не стоит. Его следует дополнять физическими упражнениями и правильным питанием, тогда все получится.

    Антицеллюлитный массаж: фото до и после

    Массаж желательно дополнять ударно-волновой терапией. Подробнее об этой процедуре.

    Кроме этого, для избавления от целлюлита отлично помогает талассотерапия или обертывание морскими водорослями.

    Избавляемся самостоятельно

    Перед массажем кожу нужно подготовить – избавить от мертвых клеток: для этого подходит скраб, который удалит все лишнее и разогреет эпидермис. Далее наносим крем или масло с антицеллюлитным эффектом.

    Массаж начинается легких движений с постепенно увеличивающимся давлением на проблемные зоны. Манипуляции должны быть регулярными и сильными, но не допускающими покраснения кожи. Массаж проводится по лимфодренажным линиям и движению оттока крови – на ногах от колена к тазу, внутренняя сторона бедра массируется снизу вверх. Заканчивать стоит тоже с помощью аккуратных и расслабляющих действий.

    Количество процедур должно быть 10-12, повторять их нужно через день. Продолжительность массажа не должна превышать 30 минут. После завершения курса его можно повторить по истечении четырехдневного перерыва.

    Массаж лучше делать утром, чтобы активность в течение дня увеличивала эффект процедуры. Вечером можно дополнить массаж обертыванием.

    Внимание, противопоказания!

    Антицеллюлитный массаж противопоказан во время появления аллергической реакции на коже. Если проводить его во время аллергии, то легко можно увеличить площадь, которая будет покрыта пятнами.

    Кожа в месте высыпания может быть травмирована.

    Отказаться от антицеллюлитной процедуры стоит и тем, кто ожидает ребенка или же недавно родил, и кормит малыша грудью.

    В первом случае есть риск стимуляции мышц матки. Это может вызвать преждевременные роды.

    Во втором случае, при грудном кормлении, проводить процедуру не стоит из-за того, что он оказывает огромную нагрузку на организм. А женщина после рождения малыша еще должна восстановиться.

    Если наблюдается жар и температура, то антицеллюлитный массаж также проводить нельзя. В противном случае удвоится нагрузка на сердце вследствие дополнительного поднятия температуры тела. Это обычное явление во время подобной процедуры.

    Если имеются заболевания кровеносной системы, то массаж также будет противопоказан.

    При наличии атеросклероза или тромбофлебита последствия могут быть довольно плачевными.

    Стенки сосудов в этих случаях истощены. А процедура придаст к ним дополнительный приток крови.

    Есть отдельные ограничения для массажа зоны живота. Это один из самых популярных видов борьбы с целлюлитом. Но, от процедуры придется отказаться, если есть тошнота, рвота или любые заболевания желудочного тракта.

    Нельзя проводить процедуру во время воспалительных процессов мочеполовой системы.

    Отказаться от процедуры следует во время менструации.

    Дополнительно ознакомьтесь с кратким видео об эффекте антицеллюлитного массажа:

    Насколько эффективен антицеллюлитный массаж ложками

    Целлюлит – проблема, знакомая многим женщинам. Причем избавиться от нее удается не всем, а только самым целеустремленным, готовым ради гладкой и красивой кожи на бедрах и ягодицах изменить свой привычный рацион, увеличить двигательную активность и призвать на помощь как традиционные препараты от целлюлита, так и средства народной медицины. Большое значение в деле борьбы с апельсиновой коркой придается массажу. И лидирующие позиции в своеобразном рейтинге таких средств борьбы с целлюлитом занимает массаж ложками.

    Его разработал известный косметолог Рене Кох, который предложил использовать ложку не только по прямому назначению, но и как средство борьбы с целлюлитом. Такой способ избавления от ненавистной апельсиновой корки тут же взяли на вооружение миллионы женщин по всему миру, потому как он не требует вложения денежных средств и доступен всем представительницам прекрасного пола без исключения. Единственное условие заключается в использовании мельхиоровых или серебряных ложек.

    Косметологи и профессиональные массажисты рекомендуют выполнять массаж предварительно нагретыми ложками с применением антицеллюлитных средств. Это может быть специальный крем или молочко. Не менее действенными в этом отношении являются эфирные масла цитрусовых, а также миндальное масло и сок алоэ. Можно приготовить такой антицеллюлитный состав по одному из многочисленных рецептов и приступить к массажу. Держа ложки в обеих руках, выпуклой стороной массировать кожу снизу вверх. От колена до таза двигаясь по прямой с нажимом, затем спуститься обратно. Как показывает практика, на обработку одного бедра уходит 30–40 минут, причем в начале движения должны быть энергичными, а в конце процедуры плавными и поглаживающими.

    Энергичные надавливания можно выполнять строго по часовой стрелке, периодически постукивая по коже мельхиоровым орудием. Легкие, успокаивающие движения не возбраняется выполнять против часовой стрелки. Ягодицы массировать с максимально возможной силой, как бы выжимая жир из под кожи. Специалисты утверждают, что массаж ложкой более эффективен, чем другие виды массажа, потому как позволяет более точечно воздействовать на проблемные зоны и обработать места, труднодоступные для рук. Женщины, перепробовавшие в борьбе с апельсиновой коркой разные типы массажа: банками, специальными массажерами и руками, утверждают, что воздействие ложками является самым действенным во много за счет существенной нагрузки на организм.

    Ведь чтобы выполнить такой массаж, необходимо приложить усилие, в результате организм разогревается, улучшается кровообращение, запускается процесс сжигания калорий. Регулярно массируя кожу с помощью ложек в течение месяца, можно стать обладательницей более упругих и гладких ягодиц и бедер. И что немаловажно – снизить количество жировых отложений на проблемных местах.

Ссылка на основную публикацию