Как часто делать антицеллюлитный массаж

С какой периодичностью должен делаться массаж

Может показаться, что чем чаще делается массаж, тем лучше. Однако такой подход в большинстве случаев не может считаться оправданным. Дело в том, что умеренная напряженность, которую еще именуют мышечным тонусом, обязательно должна присутствовать в здоровых мускулах. Это свойство скелетных мышц гарантирует адекватное и своевременное их сокращение в ответ на внешний раздражитель.

С другой стороны, существует ряд факторов, которые способны увеличивать мышечное напряжение. К ним можно отнести неправильную осанку, физические повреждения и связанную с ними боль, а также психологические проблемы. Если напряжение в мышцах поддерживается достаточно долго, возможно возникновение физиологических изменений в тканях организма, включая нарушение циркуляции крови и недостаточное снабжение тканей кислородом.

Снизить значение нежелательных факторов помогает регулярный общий массаж. Правильное и повторяющееся от сеанса к сеансу воздействие на мышцы хорошо снимает напряжение, восстанавливает кровообращение, устраняет болевые симптомы. Проконсультировавшись со специалистом в области массажа, вы можете выбрать для себя оптимальную программу воздействия на мышцы, рассчитанную на срок от 2-3 недель до нескольких месяцев.

Смотрите в видео о том, как делать расслабляющий массаж:

Самая простая программа может, к примеру, включать 10 сеансов легкого массажа, выполняемого через день с профилактической целью. После окончания серии рекомендуется сделать перерыв в несколько недель, после чего повторить комплекс. С учетом особенностей организма и привычного образа жизни специалист по уходу за телом может порекомендовать растянуть те же 10 отдельных сеансов лечебного воздействия на 5-6 месяцев.

Выбор периодичности антицеллюлитного массажа прямым образом связан со степенью выраженности целлюлита. Опытный массажист также непременно учтет особенности организма пациента, поскольку разные люди по-своему реагируют на нагрузку. В обычных случаях 6-8 сеансов будет достаточно, чтобы стали заметны улучшения. Оптимальный курс антицеллюлитного массажа включает 10-15 сеансов, между которыми делается перерыв от одного до 3 дней.

Если между сеансами массажа любого вида не предусматривать перерывы в 1-2 дня, организм попросту не сможет восстановить мышечный тонус. Следует также учитывать, что первые 2-3 сеанса массажа нацелены на борьбу с межтканевой жидкостью. Процесс распада жира и начало омоложения тканей при антицеллюлитном массаже начинаются примерно после 5-6 процедуры. В запущенных случаях специалист может продлить комплекс, но, как правило, число сеансов в одном курсе не превышает 20. Пользующийся популярностью массаж с применением вакуума не рекомендуется выполнять чаще 1 раза в полгода.

Периодичность массажа также во многом зависит от целей воздействия. Профилактические процедуры могут выполняться с меньшей частотой, чтобы организму было проще привыкать к изменениям в тканях. В большинстве случаев комфортной будет периодичность до 2 раз в неделю. А вот лечебный массаж, в особенности тот, что направлен на уменьшение болевых ощущений, может выполняться ежедневно и даже по 2 раза в день.

Антицеллюлитный массаж – сколько сеансов поможет избавиться от апельсиновой корки?

Не каждой женщине повезло сохранить красивую и стройную фигуру, особенно остро стоит проблема целлюлита у тех, кто недавно родил ребенка, пережил разрыв с любимым и на почве стресса прибавил в весе. Оптимальное решение для этого программа антицеллюлитного массажа, составляемая для каждого клиента индивидуально.

Антицеллюлитный массаж – сколько делать процедур и с какой периодичностью

В процессе процедуры LPG массажа происходит активная стимуляция дренажа и лечение целлюлита. За один сеанс выводится около 1 литра жидкости!

Длительность 1 процедуры — от 30 минут
Необходимое количество процедур — 10-15

Методика аппаратного воздействия с помощью компрессионной микровибрации. Улучшает кровоток, убирает лишнюю жидкость, устраняет отеки, усиляет тонус кожи.

Длительность 1 процедуры — 75 минут
Необходимое количество процедур — 6

Прессотерапия применяется для улучшение лимфотока и кровотока при коррекции фигуры, оздоровления и лечения, а также повышение тонуса всего тела.

Длительность 1 процедуры — 30 минут
Необходимое количество процедур — 10-15

Активизирует кровообращение, благодаря чему начинается интенсивная работа потовых и сальных желез. Это позволяет организму освободиться от всех вредных веществ

Длительность 1 процедуры — 25-50 минут
Необходимое количество процедур — 10

Но прежде чем записываться, многих женщин волнует, сколько сеансов антицеллюлитного массажа необходимо для достижения результата. Важно состояние кожи и запущенность целлюлита, который может напоминать лунные кратеры или просто слегка выделяться. И если состояние кожи запущенно стоит обязательно записаться на курс антицеллюлитного массажа, а вот, сколько сеансов потребуется может определить только специалист. Он оценит состояние кожи и уже через сорок-пятьдесят минут увидеть первый результат. Объемы тают буквально на глазах, за один визит в салон можно уменьшиться на 3-5см.

Не менее важный вопрос, как часто делать антицеллюлитный массаж – ведь, казалось бы, чем чаще, тем больше эффект. Это не совсем так, ведь лимфодренажной системе организма нужно время, чтобы вывести токсины и продукты распада жировых отложений. Оптимальный вариант посещения салона с периодичностью раз в неделю, для поддержания результата, если пройти полный десятидневный курс. Еще один вопрос от тех, кто выбирает антицеллюлитный массаж – сколько нужно сеансов? Для достижения видимого эффекта и закрепления результата стоит сделать не менее 8-10 процедур.

Спецпредложение: LPG массаж!

До 31 марта 2020 года скидка на lpg массаж 10% при прохождении курса 10 процедур! Процедура проводится на LPG Cellu M6 Integral.

Обычно сеансы антицеллюлитного массажа занимают около 40-50 минут. За это время прорабатываются проблемные зоны:

  • Галифе и бедра.
  • Руки и живот.
  • Спина и ягодицы.

Выполняя антицеллюлитный массаж время, которого определяется индивидуально для каждого клиента, мастер уделяет внимание каждой проблемной зоне. Всего за один визит поможет сбросить несколько см в объеме и выводит около одного литра жидкости. Продолжительность антицеллюлитного массажа и профессионализм мастера –поможет сделать силуэт красивым и стройным, а женщину уверенной в себе.

Сеансы помогающие похудеть и скорректировать фигуру или сколько длится антицеллюлитный массаж

Многие считаю, что делая антицеллюлитный массаж каждый день можно намного быстрее добиться результата, но оказывается это совсем не так. Лучше всего проводить процедуры не чаще, чем через день, чтобы дать организму адаптироваться и ускорить вывод токсинов. Для поддержания результата и сохранения стройности лучше всего делать антицеллюлитный массаж – периодичность, которого будет не реже раз в одну-две недели. И конечно, выбирая аппаратный антицеллюлитный массаж – длительность одного сеанса должна быть не менее 40 минут. И главное неважно сколько нужно делать антицеллюлитный массаж – важно добиться результата, который сохраниться на долгое время и будет радовать своим видом.

Антицеллюлитный массаж — отзыв

Антицеллюлитный массаж. Сколько должно быть сеансов и как получить от АЦ максимальный эффект? Есть ли различие со скульптурным массажем? Почему синяки это то, отчего надо сразу бежать? Никакие это не шлаки, а руки плохие массажиста.

Добро пожаловать!

Тема массажа для меня всегда одна из наиболее любимых.

Во-первых, сама очень люблю, когда мне его делают.

Во-вторых, отлично разбираюсь в массаже, его техниках и внутренней кухне массажистов.

Как так получилось?

Так и получилось, я совсем не массажист, а про внутреннюю кухню массажистов знаю очень много. Потому что я долго была моделью в школе массажа и наслушалась много всего. Всё-таки, когда на тебе одновременно показывают разные массажные техники, а люди пишут под запись, то узнаешь очень много всего.

Сегодня хочу рассказать про АЦ. Массажисты зовут его именно так, по укрощенной форме.

Собственно, стоит мне только сказать в салоне, что меня интересует АЦ, то сразу понимают, что я далеко не профан.

📌Протокол АЦ

На самом деле, убрать целлюлит массажем можно.

Хотя даже это не самый главный момент.

📌Самый главный, это вопрос какой массажист попадется.

Разумеется, что в массажных школах массажисты обучаются технике и протоколу проведения АЦ. Сами массажисты его обычно не сильно жалуют.

На таком массаже очень сильно устают руки, а вот довольным клиент бывает очень редко.

📌Причины, по-которым АЦ регулярно делает очень мало людей.

1. Это больно.

Скажем честно, это не тот случай, когда развалишься как при тайском массаже травяными мешочками и будешь пускать слюну.

Скорее будешь думать о том, зачем ты вообще пошёл на эту экзекуцию.

Хотя причина понятная. Иметь красивые ножки, свободные от целлюлита, подтянутые ягодицы и животик.

Если массажист приличный и сил на первые 5 процендур хватит, то потом станет легче. У меня было где-то около 20 АЦ за прошлый год. Так что вполне могу рекомендовать АЦ.

2. Это дорого. Ну вот как дорого. В основном один АЦ стоит 900-1500-2000 рублей, ну или ещё дороже.

Идти кому-то домой за 500 рублей я бы не рекомендовала. Хотя, всякое бывает.

Однако, для меня салон это показатель и массажиста в том числе.

В плохом салоне редко работает хороший массажист. Ну и в хорошем не всегда, это тоже так. Надо всё проверять опытным путём.

💙📌Как проверить массажиста, который будет делать АЦ.

Собственно это мои вопросы и думаю, что они будет ценными для тех, кто не любит мечтать об идеале. Те кто хочет иметь идеал обычно и идут на АЦ.

💙1. Спросить массажиста, что он думает про шлаки?

Как только начинается восторг по этому вопросу, то я уже настораживаюсь.

Шлаками очень любят объяснять синяки после массажа.

Видишь у себя кровоподтёк, а тебе говорят: «Ой, да это шлаки».

На этом моменте я уже начинаю думать об уровне работы этого массажиста.

💙2. Спросить, что он думает про лимфодренажный массаж.

Важный вопрос. Потому что хороший массажист поймет, что вы тоже отнюдь не чайник и предложит сделать сначала лимфодренажный массаж, а уж затем начать курс АЦ.

Потому что лимфодренажный массаж прокачает лимфу и расслабит всё тело.

Лимфодренажный массаж обычно нравится всем. Он очень расслабляет и помогает сбросить отёчность с тела.

💙3. Спросить массажиста, что он думает про мануальную терапию, правку локтём, лифт.

Всё это вещи, которые понятны массажистам и ничего в них удивительного нет.

Мануальная терапия как восточная практика вполне может быть специализацией лечащего врача.

Правка локтём — это такой интересный способ справится с завернувшимся сверх меры ребром. Боль жуткая, но вещь эффективная.

Лифт — традиционная система расправить хребет, которой обучались все спортсмены СССР. Взять и протрещать.

То есть это прямо минимум и по нему много можно понять. Как человек интересуется своим делом, что умеет делать и какие практики ему близки.

Ну и разумеется, что АЦ надо делать курсом. Это не массажисты так придумали, а это эффект только так проявится. Это как витамины. Нельзя выпить одну и ждать эффекта. Тут тоже самое. Требуется регулярное применение.

💙📌Разница между АЦ и скульптурным массажем.

На самом деле, все массажи разные и каждый выбирает то, что ему ближе.

Мне нравится гавайский очень сильно к примеру. Совершенно ничего общего с АЦ.

📌Скульптурный массаж очень мало кто делает, как и гавайский.

Если есть возможность выбора, то скульптурный массаж в разы лучше АЦ. Потому что АЦ ровняет зрительно и даже убирает целлюлит, но не вытачивает фигуру.

Самое важное по АЦ

Хорошие руки массажиста и его умная голова синяков не оставят. Ни слушайте ни про какие шлаки, влияние Млечного пути и прочей ерунды.

Хороший массажист может оставить парочку легких синячков, но возникнут они по причине того, что тело долго не было в руках массажиста.

Ну и конечно, АЦ — это не про то, что есть и не заниматься, и пойти на АЦ. В таком случае надо ходить на лимфодренажный раз 5-8, а потом менять питание.

АЦ рекомендую. По своему он очень хорош, но только у того, кто его делать умеет. Особенно его оценят девушки, которые на ПП и спорте.

Изумительный эффект и за счёт невысокой жировой прослойки не особенно больно.

Про скульптурный массаж (BodyPlastica) я написала кажется очень подробно и если интересно, то почитать можно тут.

Как часто можно и нужно делать антицеллюлитный массаж?

Избавиться от целлюлита без правильного питания и физической нагрузки невозможно. Однако в дополнение к этим двум основам лечения добавляют другие разнообразные методы воздействия. Особое место среди них отводится массажным техникам. Чтобы они возымели свой эффект, нужно знать о разных тонкостях, например, о том, как часто делать антицеллюлитный массаж.

Достоверно ответить на этот вопрос сумеет только врач-специалист. Длительность и регулярность курса в каждом случае подбирается индивидуально, в зависимости от разнообразных особенностей конкретной ситуации. Однако существуют и некоторые общие правила.

Факторы определения регулярности

То, как часто нужно женщине делать антицеллюлитный массаж, в первую очередь зависит от трех главных факторов:

  • Состояния кожи, степени её чувствительности;
  • Стадии развития апельсиновой корки;

  • Присутствия каких-либо факторов риска.

На частоту также влияет конкретная массажная методика. Например, домашние сеансы требуют куда большего времени, чем работа специалиста. Быстрее всего результат можно получить, конечно, посредством использования аппаратов в салоне. Однако, даже в случае самостоятельного лечения, лучше провести первую процедуру у профессионала. Он поможет определить необходимую частоту сеансов.

На длительность перерыва между каждой процедурой нередко влияют противопоказания. Например, при диагнозе варикозное расширение вен воздействие должно быть максимально щадящим. Кожу допустимо разминать неглубоко, не затрагивая зоны, где наблюдается расширение вен. Чаще всего врачи рекомендуют вовсе отказаться от массажа при такой патологии.

Регулярность ручного массажа

Практически ни один вид массажа не проводится каждый день. Исключение составляют совсем щадящие методики, вроде легких домашних растираний банной рукавицей. Сеансы ручного массажа у специалиста проводятся на чаще трех раз в неделю.

Перерывы между сеансами необходимы не только для того, чтобы дать кожным покровам время на восстановление. При слишком частом применении массаж перестанет быть для них стрессовой процедурой, кожа привыкает к интенсивному воздействию. Жировые отложения больше не будут реагировать на работу рук мастера.

Самостоятельный домашний ручной массаж проводится раз в трое суток. Процедура должна быть продолжительная и с высокой интенсивностью. К ней можно добавить растирания махровым полотенцем или перчаткой. Некоторые рекомендуют прорабатывать кожу таким образом раз в неделю, однако за это время подкожная клетчатка способна восстановиться.

Однако подобная регулярность сеансов всё же допустима. К ней обращаются в случае, когда попутно с ручным массажем для борьбы с целлюлитом используются другие методики. Например, многие женщины посещают процедуры лимфодренажа.

Частота вакуумного массажа

Вакуумный массаж проводится как в салонах, так и в домашних условиях. Первый вариант отличается высокой эффективностью. Изменения в коже наблюдаются уже после первых процедур, однако они связаны с выходом лишней жидкости из тканей. Это приводит к разглаживанию кожи и уменьшению объемов, но для непосредственного устранения целлюлита потребуется больше времени.

Минимальный перерыв между каждым сеансом вакуумного массажа составляет один день, но лучше выждать два или три дня. При этом важно наблюдать за состоянием кожного покрова. Иногда, особенно в случае несоблюдения техники, на ней остаются синяки и гематомы. Придется подождать, пока они сойдут, прежде чем продолжать терапию.

Общая продолжительность курса определяется в зависимости от стадии заболевания. Если в результате удалось полностью справиться с коркой, то повторная терапия потребуется примерно через год. Если же после прохождения курса целлюлит так и не был устранен, повторить лечение можно будет не раньше, чем через полгода.

Частота проведения салонных процедур

Чем запущеннее стадия целлюлита у женщины, тем дольше ей придется посещать салон для лечения. Если заболевание находится на первой или второй фазе, то длительность курса будет следующая:

  • Вибромассаж: 10-15 сеансов;
  • Вакуумно-роликовый аппарат: 10-15 сеансов;
  • Вакуумный массаж банками: 15-20 сеансов.

Если для лечения приходят женщины с серьёзным ожирением или варикозным расширением вен, им подбирают более щадящие процедуры, такие как душ Шарко. Им тоже придется воспользоваться не менее пятнадцати раз. При выраженных изменениях кожи требуется около двадцати сеансов, ходить на которые нужно минимум два раза в неделю. В целом женщины могут сами выбирать периодичность посещения.

Видео в тему

Антицеллюлитный массаж. Ответы на часто задаваемые вопросы

20 Февраля 2018 08:53 Автор статьи:
◉ stas.kyrakin

Рейтинг: 0 , Репутация: 0 (0/0)

Данную статью прочитали 6445 посетителей

Дорогие девушки, для вашего удобства, предлагаю прочитать данный пост и ознакомиться

1.Как часто необходимо делать массаж?

-Антицеллюлитный массаж хорошо проводить примерно 2-3 раза в неделю, т.к. изменения в подкожной клетчатке происходят медленно. Вы должны понимать, часто-не полезно, организму нужно время на перестройку.

2.Можно ли проводить антицеллюлитный массаж каждый день?

-В этом нет смысла, т.к это не ускорит изменения происходящие в подкожно-жировом слое. Оптимально через день-два.

3.Когда появится видимый эффект от массажа?

-Видимый эффект появляется после 5-7 сеанса.

4.Сколько процедур необходимо пройти?

-Для полного курса антицеллюлитного массажа необходимо не менее 10 процедур. Для наилучшего эффекта -12-15 сеансов.

5.Могу ли я расчитывать на полное устранение целлюлита?

-Внешний вид целлюлитных участков всегда улучшается, но степень улучшения у всех разная.

Физиологическое строение и обменные процессы тоже у всех разные.

6. Можно ли делать массаж при критических днях?

-Чтобы не прерывать курс — массаж делать допустимо, но опять же это зависит от вашего самочувствия.

7. Нужно ли что-нибудь брать с собой?

-Одноразовые простыни, крема, масла предоставляются. Но я не сторонник, чтобы вы испытывали дискомфорт и всегда предлагаю принести с собой х/б простынку, маленькое полотенце 30*30, среднее полотенце для фитобочки и пеленочку также для неё.

Обстоятельства, влияющие на эффект :

1. Советую придерживаться диеты/правильного питания, потребления чистой воды на период курса.

2. По возможности- физические нагрузки.

3.Важно не пропускать сеансы, т.к. регулярность посещения процедур позволяет легче переносить курс массажа и достигнуть наиболее выраженного положительного эффекта.

1.В течение дня регулярно пить воду для вывода токсинов.

2.Сократить потребление соленого, копченого — препятствует выводу лишней жидкости.

3.Увеличить потребление белковой пищи.

4.Сократить потребление углеводов, жиров и сахара.

Что происходит при антицеллюлитном массаже?

На протяжении 5-7 сеансов ведется работа над выводом лишней жидкости из организма -начинают уходить объемы, после 5-7 сеансов ведется основная работа в борьбе с жировыми клетками.

Растирание и разминание «проблемных» участков тела ведет не просто к приятному разогреву мышц. Во всем организме начинает быстрее циркулировать кровь, неся в подкожную жировую клетчатку кислород и вымывая из нее токсины.

Под силой механического воздействия рук массажиста из подкожных жировых тканей постепенно рассасывается и выводится лишний жир. Клетки словно оживают, во всем организме улучшается обмен веществ, а кожа становится подтянутой и упругой, эластичной, сглаживаются неровности(растяжки).

Надеюсь, данная информация была вам полезна и интересна.

Что такое антицеллюлитный массаж банками

Как делать баночный вакуумный массаж в домашних условиях

Баночный вакуумный массаж — относительно новый способ борьбы с «апельсиновой коркой», успевший отлично себя зарекомендовать. Он хорошо справляется с проявлениями целлюлита, особенно на ранних стадиях. А делать антицеллюлитный массаж банками можно как в салоне, так и дома.

Что представляет собой антицеллюлитный массаж банками

Лечение банками применяется в народной медицине уже давно — например, в советское время ими часто лечили заболевания дыхательной системы. Стеклянные медицинские банки нагревались изнутри при помощи самодельного фитиля-«факела», воздух внутри них становился разреженным — и благодаря этому они «присасывались» к спине, усиливая кровообращения и «прогревая» тело пациента.

Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях во многом схож с этой процедурой. Разница в том, что воздействие банок — не статическое, а динамическое (во время антицеллюлитного массажа банки передвигают по проблемным зонам). Кроме того, стеклянные банки уже не используются — современная промышленность выпускает специальные банки для антицеллюлитного массажа — резиновые или силиконовые массажные банки, а также специальные аппараты для вакуумного антицеллюлитного массажа. Разреженность воздуха достигается или сжатием мягкой банки перед прикладыванием ее к телу, или же с помощью резиновых груш и других отсасывающих устройств. Это сделало процедуру баночного массажа более простой и безопасной, позволив проводить их не только в массажных салонах, но и самостоятельно, в домашних условиях.

Во время процедуры «присосавшуюся» к телу банку плавно перемещают по проблемной области. Когда банка передвигается — на массируемых участках происходит быстрая смена давления, что оказывает раздражающее и активизирующее воздействие на расположенные рядом с кожей нервные окончания, кровеносные и лимфатические сосуды. Кроме того, сама банка механически воздействует на кожу, мыщцы и подкожный слой. Результатом становится:

  • отшелушивание омертвевших клеток кожи,
  • разрушение подкожных жировых клеток,
  • улучшение микроциркуляции крови,
  • усиление притока артериальной крови, насыщающей ткани кислородом,
  • активизация оттока венозной крови и лимфы, выводящих токсические вещества,
  • нормализация потовыделения,
  • расслабление мышц,
  • ускорение обмена веществ и процесса регенерации клеток,
  • повышение тонуса кожи.

Если соблюдать регулярность выполнения процедуры и не нарушать технику баночного массажа, вскоре можно заметить серьезные внешние улучшения. Внешние признаки «апельсиновой корки» становятся менее заметными, жировые отложения истончаются, объемы тела в проблемных зонах начинают уменьшаться, кожа разглаживается и приобретает упругость. Особенно заметен эффект от баночного массажа при начальных стадиях целлюлита на животе, ягодицах и внешней стороне бедер.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банкой: инструкция

Массаж банками проводится локально на зонах, затронутых целлюлитом. Как правило, это:

  • ягодицы,
  • область живота (исключая нижнюю часть, прилегающую к лобку),
  • предплечье,
  • зону галифе,
  • ноги (исключая внутреннюю поверхность бедра).

На внутренней поверхности бедер и рук, в паховой области и подколенных впадинах вакуумный массаж делать нельзя из-за близости лимфоузлов. Кроме того, «запретными зонами» для домашнего баночного массажа является грудь, поясница и спина вдоль линии позвоночника.

Перед началом массажа нужно предварительно подготовить тело: принять теплую ванну с морской солью или хотя бы горячий душ, растереть тело мочалкой докрасна. Если принять ванну нет возможности — хорошо растереть проблемные зоны ладонью или мягким полотенцем (до тех пор, пока не почувствуете тепло).

Обильно нанесите на потеплевшую кожу массажное масло с эфирными маслами, или же любое базовое косметическое масло. Можно использовать пищевое оливковое масло без ароматических добавок. Вакуумные банки должны беспрепятственно скользить по коже, не травмируя ее, поэтому не жалейте масла.

Возьмите чистую и сухую вакуумную банку, приложите ее к целлюлитной зоне, дайте «присосаться», после чего начинайте перемещать с места на место — медленно, но без остановок. Старайтесь не отрывать банку от кожи и не нарушать герметичности. Кожа должна быть втянута внутрь банки на 2-3 сантиметра. Прорабатывайте проблемные зоны следующим образом:

  • на ногах и руках — вертикальные движения сверху вниз и снизу вверх,
  • ягодицы массируются сначала круговыми движениями, затем — вниз и вверх,
  • живот обрабатывается сначала по кругу, затем — радиальными движениями от пупка в разные стороны.

Массаж каждой зоны занимает 10-15 минут. Бедра, где отложения обычно самые заметные, можно прорабатывать до 25 минут.

После окончания процедуры нанесите на тело увлажняющий крем.

Как часто можно делать массаж банками

Вакуумный массаж как в салоне, так и в домашних условиях обычно проводится 3 раза в неделю. Более частые процедуры не рекомендованы — это слишком большая нагрузка на кровеносные сосуды. Кроме того, в таком случае быстро наступит «привыкание», и эффект от массажа не будет таким заметным.

Если массаж проводится правильно — улучшение состояния вы заметите уже через 3-5 процедур. Однако для того, чтобы эффект оказался хорошим и стойким, надо провести 10-20 сеансов. Если нужный результат за это время не достигнут — надо сделать двухнедельный перерыв, после чего повторить курс еще раз.

Массаж вакуумными банками — довольно болезненная процедура. После первых сеансов на коже обычно остаются заметные покраснения и кровоподтеки, вызванные воздействием вакуума, а мышцы могут довольно сильно болеть. Это нормальное явление. Как правило, после четвертого-пятого сеанса старые синяки начинают рассасываться, а новые уже не образуются — это говорит о том, что процесс нормализации кровообращения налаживается, а застойные явления в тканях уменьшаются.

Как делать массаж антицеллюлитной банкой и не навредить? Противопоказания вакуумного массажа

Массаж банками — процедура, которую можно отнести к разряду «сильнодействующих», и в некоторых случаях воздействие вакуумом может причинить больше вреда, чем пользы. Противопоказаниями к антицеллюлитному массажу являются:

  • инфекционные болезни и другие острые состояния,
  • обострения хронических заболеваний,
  • гипертония,
  • дерматологические проблемы (псориаз, экзема, лишай),
  • варикоз,
  • заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • гинекологические заболевания,
  • очень тонкая, чувствительная или склонная к аллергии кожа,
  • беременность и 2-3 месяца после родов,
  • послеоперационный период.

В период менструации и за 1-2 дня до нее антицеллюлитный массаж вакуумными банками проводить можно, но не затрагивая область живота. Кроме того, лучше временно воздержаться от баночного массажа, если на коже в проблемных местах есть повреждения — такие, как ранки и царапины, укусы насекомых, сыпь и так далее.

Сколько можно делать антицеллюлитный массаж, чтобы быть всегда в форме?

Хочется обратиться сразу же ко всем милым барышням. Возможно, данное высказывание вселит некоторое разочарование, но лучше, все же, знать правду.

Итак, не важно: сколько нужно делать антицеллюлитный массаж, если при этом не придерживаться диеты и не заниматься физкультурой, все равно, не будет стройной фигуры так, как антицеллюлитный массаж – это дополнения к основным манипуляциям. Массаж направлен на работу с кожей и мышцами, как с эстетической стороны, так и с лечебной.

Его можно сравнить с липосакцией, но безболезненной.

Антицеллюлитный массаж: сколько сеансов нужно пройти, что бы довести дело до конца?

10 – 12, если вопрос касался ручных поглаживаний.

Антицеллюлитный массаж сколько надо сеансов?

Вообще, результат показывает себя уже после 5 посещения массажиста, а там уже по индивидуальным особенностям.

Сколько сеансов антицеллюлитного массажа банками?

Сколько сеансов антицеллюлитного массажа необходимо, чтобы похудеть?

Сбросить вес массаж не помогает. Это под силу тренировкам и диете. Задача антицеллюлитного массажа – «расправить» тело, то есть, убрать лишнее.

Сколько сеансов антицеллюлитного массажа нужно делать, чтобы целлюлит больше не вернулся?

Массажисты – это, всего лишь люди, а не волшебники, поэтому, навсегда избавить от целлюлита они способны, особенно тех, кто употребляет вредную пищу и ведет неправильный образ жизни. Кофеин, никотин, алкоголь – первые провокаторы целлюлита. Спорт и овощи – его враги.

Сколько нужно процедур антицеллюлитного массажа нужно, чтобы смоделировать фигуру?

До 20 сеансов. Но нельзя быть фантазерами! Массажист не сможет, как скульптор, создать новый образ, он лишь вносит некоторые корректировки.

Сколько процедур антицеллюлитного массажа потребуется, чтобы убрать живот и бока?

Если вопрос касается небольших проблем, то 10 – 15 посещений и животик снова на месте. Но если же речь идет о серьезном проявлении нежелательных явлений, то процедуры могут занять намного больше времени.

Антицеллюлитный массаж – количество сеансов при варикозе?

0. Ни один массажист не возьмется за человека, если у него имеются какие-либо заболевания, являющиеся противопоказаниями, и варикоз в том числе. Изначально следует вылечить более серьезный недуг, а потом приниматься за целлюлит.

Антицеллюлитный массаж сколько раз в неделю нужно делать, что бы вернуть формы, родившей женщине?

Каждая новоиспеченная мама выглядит по-своему: кто-то вообще не изменился, а кто-то страдает из-за целлюлита и лишнего веса. Соответственно, одним – будет достаточно 3-х раз в неделю, другим, возможно, придется каждый день встречаться с массажистом.

Сколько раз нужно сделать антицеллюлитный массаж для укрепления стенок сосудов?

Слабые сосуды проявляются, как «сеточка», «звездочки», синяки на теле и так далее. Тут сказать что-то определенное невозможно. С одной стороны антицеллюлитный массаж при таком диагнозе нежелателен, однако, без врачебного подтверждения что-либо утверждать нельзя. С другой стороны, любой антицеллюлитный массаж укрепляет сосуды. Но, в любом случае, при слабых сосудах частое проведение сеансов не предусмотрено. В профилактических целях, скорее всего, будет решено, что трижды в неделю – достаточно.

Сколько надо сделать антицеллюлитных массажей для моделирования фигуры?

Коррекция своих форм очень важна особенно в молодом возрасте. Обидно смотреть на женщин старше себя, и понимать, что они выглядят, куда лучше. И виною испорченных форм может быть все, что угодно: резкий набор и/или потеря веса; беременность; роды; болезни; стрессы и так далее. Но выход есть, хотя и путь к нему нелегкий. Уже после пятого сеанса пациентки замечают существенные улучшения. А после прохождения полного курса, понятно, что время потрачено не зря.

Сколько нужно сделать антицеллюлитного массажа, чтобы полностью устранить проявления целлюлита?

Понятное дело, что одним разом не отделаться, в любом случае, поскольку, только после пятого посещения массажного кабинета, система входит в силу, что уже заметно не вооруженным глазом. Конкретно сказать: сколько делать антицеллюлитный массаж, не видя самого человека сложно, поскольку, нет возможности оценить степень серьезности целлюлита.

Через сколько нужно делать антицеллюлитный массаж?

Периодичность посещений тоже формируется при личной встрече. Чаще всего, клиенты приходят на массаж трижды в неделю. Бывает чаще – каждый день.

Антицеллюлитный массаж

автор, у меняесть подруга, у которой подруга массажист.
однажды ярешила записатьсяк ней,
она ответила мне «зачем вы деньги тратите когда можно самим то же самое сделать дома?».

купите хорошее антицеллюлитное масло и массажер антицеллюлитный, делайте себе массаж каждый день минимум по 10 минут, 3 раза в неделю обертыванияделайте-и все пройдет.

Уж не знаю кто как, но у меня за 4 сеанса по 1 часу, уже заметны результаты. Правда мне он его делает с волшебным кремом от Сислей, который пришлось купить, благодаря его реко рекомендации и отзывым в интернете. ОН не халтурит, делает очень хорошо. Кожа стала супер! буду делать 15 процедур. В салоне он принимает, стоит 1000 р за 1 час. лежу в стрингах. Очень довольна! Питание тоже меняю, на фитнес хожу 2 раза и 2 раза бассейн в неделю. + Сауна с маслом для похудения, обертывания грязевые Гуам + саммомассаж 2 раза ( утром и вечером) с кремом от целлюлита Доктор Жанн Пьюбе. Вот такая моя программма. Мне 28. Рост 173, вес 65. Тело плотное, но большое, хочу быть изящнее) Удачи Вам, в борьбе с целлюлитом!

вот это желание и труд! )
респект ,удачи и желаемого тела)

Меня муж не пустил к мужчине. Хожу к женщине, эффект действительно есть, но надо постоянно потом поддерживать периодическими массажами. Да, в стрингах. Я еще купила дешевый гель от целлюлита Гарнье с массажной щеткой, все вместе дают не плохой результат. Питаюсь правильно и плаваю в бассейне. Все подтянуто. При дневном свете — все супер. Но вот есть зеркало в коридоре, где свет падает сверху — вот в нем видно неровность кожи слегка. БЕСИТ просто ))))

ох уж эти зеркала в коридоре, имею такое же, и смотрю именно в него на изменения ног и попы, и о чудо) уже неделю я его не боюсь.

Анюта, какой салон и как мастера зовут? у меня целлюлит в легкой форме, но все равно хочу избавится. подскажите адрес)

Салон находится на Варшавской, недалеко от метро. Айс- бьюти. Адрес Ялтинская ул., 2. В интернете посмотрите телефон, или дайте свой е- mail я вышлю телефон салона или непосредственно массажиста ( чтобы не сочли за рекламу) Послезавтра след сеанс.. Господи, дай мне сил)))
Девочки, всем удачи с этим злом, портящим красивое тело)!

Лучше всего брать сеанс массажа на час. Только не понимаю зачем он вам собирается еще и живот массировать? Мне часа вполне хватало. Массажистка уделяла по 10-15 минут передней части ног выше колен, это на каждую ногу 10-15 минут, потом 10-15 минут на заднюю часть ног(на каждую ногу) и тоже самое на попу. Ровно час.

И не надо массаж делать каждый день. В этом нет никакого смысла. Самое оптимальное и разумное — через день.

На счет того, что целлюлит полностью исчезнет, все зависит от степени запущенности вашего целлюлита. Раньше мне помогал лимфодренажный массаж, теперь — нет. Поэтому я планирую немного другие процедуры опробовать.

И у него этого целлюлита есть свойство возвращаться. Хуже становится только вначале, потому что он мельчает. и выглядит еще хуже. Делайте липопластику на стачивание, от целлюлита бьыстро избавит.

обращайтесь к мастеру супер руки! 8-916-434-60-66 мед.образование, это важно.

И у него этого целлюлита есть свойство возвращаться. Хуже становится только вначале, потому что он мельчает. и выглядит еще хуже. Делайте липопластику на стачивание, от целлюлита бьыстро избавит.
обращайтесь к мастеру супер руки! 8-916-434-60-66 мед.образование, это важно.

Она и в кабинете принимает и на дом выезжает! Только мск и область.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Сколько нужно сеансов антицеллюлитного массажа?

Если вы уже настроились на антицеллюлитную программу, и теперь вас волнует вопрос «Как часто можно делать антицеллюлитный массаж?», то необходимо усвоить следующее :

  • во-первых, длительность и частота процедуры зависят напрямую от выраженности целлюлита;
  • во-вторых, необходимо учитывать индивидуальные особенности вашего организма, ведь каждый человек реагирует на новую нагрузку по-разному;
  • семи-восьми сеансов будет достаточно для того, чтобы стали заметны первые изменения;
  • средний курс обычно состоит из 10 процедур.

Средний курс 10 процедур, но…

Если вы решили обратиться за помощью к специалисту, то он в индивидуальном порядке определит, сколько сеансов антицеллюлитных процедур нужно именно вам. Сегодня практически в любом спортивно-оздоровительном комплексе или салоне красоты можно воспользоваться услугой «антицеллюлитный массаж». Также большой популярностью пользуется вызов специалиста по массажу на дом.

В любом случае, после прохождения целого курса антицеллюлитного массажа эффект будет заметен, состояние кожи ощутимо улучшится.

Но означает ли это, что десяти сеансов для вас будет достаточно? Нет, конечно! Бывает и так, что положительная динамика налицо, но желаемого результата еще нет, так как дефекты кожи ярко выражены. В этом случае, курс продлевается до 15 процедур.

Специалисты отмечают, что после пятнадцатого сеанса процессы в организме немного затормаживаются, тело «привыкает» к «помощи» и эффект несколько ослабляется, поэтому длительные и непрерывные терапевтические курсы не рекомендованы даже лицам с высокой степенью ожирения.

Существует три основных типа массажа: мануальный (или ручной), сухое растирание, а также растирание с помощью вакуума. Давайте разберемся, как часто можно применять антицеллюлитный массаж каждого вида на практике.

Ручной (мануальный) массаж

Мануальный тип процедур рекомендуется проводить ежедневно. Оптимальная продолжительность процедуры 15-25 мин. При наличии свободного времени можно массировать проблемные участки тела и дольше. Однако более 1 часа ручной массаж длиться не должен.

Время одной процедуры 15-25 мин

Сухое растирание

Растирание можно осуществлять с помощью щетки с натуральной щетиной, рукавицы или махрового полотенца, сложенного жгутом. Для получения результата, его нужно выполнять не реже двух раз в неделю, а каждый сеанс должен длиться около 5 минут. Однако лучше ориентироваться не на часы, а на состояние кожи — проблемные зоны необходимо растирать до покраснения.

Когда вы начнете применять этот вид антицеллюлитного массажа, то убедитесь, что участки тела, покрытые «апельсиновой коркой» достаточно долго остаются бледными, так как в жировом слое таких зон нарушено естественное кровообращение. Но чтобы добиться результата, не стоит чересчур интенсивно «надраивать» проблемные места.

Силой вы ничего хорошего не добьетесь, зато можете расцарапать кожу и поставить малопривлекательные синяки.Сухое растирание также надо проводить достаточно аккуратно, не прилагая чрезмерных усилий. Лучше затратить большее количество времени, но зато добиться желаемого результата без жертв.

Чаще, значит, хуже?

Результат после прохождения сеанса обработки проьлемныз зон вакуумом всегда ошеломляющий — некоторые пациентки уменьшаются в объемах до 10 см. Однако если пройтиданную процедуру лишь единожды — целлюлит и жировые отложения легко вернутся на свое место уже через пару дней. Поэтому даже не думайте экономить — обзавестись прекрасной фигурой за одну процедуру не получится.

За 1 раз апельсиновую корку не разобьешь

Данную процедуру обязательно надо проходить курсом — так вы сможете не только устранить «апельсиновую корку», но и навсегда закрыть ей путь назад. Первоначальные сеансы станут напряженной борьбой с лишней межтканевой жидкостью, а распад жира и омолаживающие процессы начнутся немного позднее (после 6-7 процедуры).

Вы спросите: сколько нужно сеансов процедур с применением вакуума, чтобы и фигуру подкорректировать и собственному организму вред не нанести? Так вот, запомните — курс массажа с использованием вакуума не должен превышать 15 сеансов (в редких случаях специалисты назначают пациенткам 20 процедур, но это делается лишь в исключительных, запущенных случаях). И такая периодичность процедур вполне обоснована. Наиболее оптимальный перерыв между ними — от 1 до 3 дней: за этот период организм отдохнет, но жировые запасы при этом не восполнит.

Врачи категорически запрещают проводить данные процедуры чаще двух раз в год. И запомните, во время менструации этот антицеллюлитный прием противопоказан, т.к. он может привести к усилению кровотечения. Поэтому постарайтесь приступить к курсу «вакуума» сразу после завершения критических дней, тогда не придется растягивать курс лечения, прерываясь на менструацию.

Как часто делать антицеллюлитный массаж – полезные советы

Целлюлит – проблема, знакомая очень многим женщинам. Способ ее решения каждая представительница прекрасной половины человечества выбирает исходя из личных предпочтений. Одним из таких методов является антицеллюлитный массаж. Он отличается своей эффективностью, безопасностью и доступностью. Однако при выборе данного способа лечения нередко встает вопрос – как часто делать антицеллюлитный массаж? Ответ на него зависит от множества факторов.

1 Сколько делается такой массаж

Антицеллюлитный массаж – один из самых популярных методов борьбы с апельсиновой коркой на ягодицах или бедрах, относящийся к лечебной профилактике. Делать его можно в домашних условиях, с помощью своих близких или даже самостоятельно. Но лучшим решением будет обратиться к профильному специалисту. Встреча с ним позволит ответить на множество вопросов. Мастер оценит текущее состояние кожного покрова и глубину подкожных отложений, на основании чего сделает вывод, сколько процедур массажа понадобится для того, чтобы избавиться от существующих проблем.

Например, специалист скажет вам, что необходимо будет провести как минимум десять сеансов. Однако это не значит, что именно столько и придется делать. Дело в том, что после десяти процедур организм попросту привыкнет к ним, а значит, будет реагировать на совершаемые манипуляции гораздо хуже. Или наоборот – уже после нескольких сеансов будут заметны существенные улучшения, из-за чего дальнейшее лечение может не понадобиться.

В целом, на длительность курса антицеллюлитного массажа непосредственное влияние имеют следующие факторы:

  • степень выраженности целлюлита. Легкие формы заболевания устраняются проще, чем средние и, тем более, тяжелые;
  • индивидуальные особенности организма. Каждый человек будет реагировать на массаж по своему – это в обязательном порядке должен учитывать профессиональный массажист;
  • систематичность – после первого сеанса никаких изменений увидеть нельзя. Первые положительные сдвиги появятся как минимум через 5-7 сеансов;
  • уровень профессионального мастерства массажиста. От него тоже зависит очень многое. Умелые руки смогут разбить ненавистную для всех женщин апельсиновую корку намного быстрее, чем те, которые принадлежат неопытным специалистам или откровенным непрофессионалам.

2 Как часто можно делать антицеллюлитный массаж в зависимости от его вида

Массаж, применяемый для лечения целлюлита, характеризуется наличием конкретных разновидностей. На сегодняшний день известны три основных методики:

Самым распространенным и простым является ручной. Его можно делать самостоятельно, желательно после душа или ванны, когда тело разогрето. Важным преимуществом ручного антицеллюлитного массажа является то, что он очень полезен и при этом безопасен для организма, следовательно, его рекомендуется делать ежедневно.

Длительность зависит от того, кто выполняет такой массаж. Если это вы или близкий человек, то достаточно 15-20 минут. Если за дело берется профессионал, то данный срок увеличивается вплоть до 60 минут. Больше часа делать ручной массаж категорически не рекомендуется.

Сухое растирание – это вид мануальной процедуры, в ходе которой руки заменяются на специальные приспособления, например, мягкую щетку, махровое полотенце или массажную силиконовую перчатку. Суть мероприятия заключается в том, что с помощью вышеперечисленных элементов необходимо растирать проблемные зоны.

Длительность каждого сеанса рассчитывается с учетом того, что на одну пораженную целлюлитом область нужно потратить как минимум пять минут.

Допускается сухое растирание не только бедер и ягодиц, но и живота. Его рекомендуется делать максимум два-три раза в неделю.

Подобный массаж имеет несколько предостережений. В первую очередь, это осторожность. Дело в том, что неаккуратные, слишком быстрые и интенсивные движения используемым приспособлением может привести к появлению ран и термических ожогов, которые станут результатом воздействия силы трения. Поэтому желательно совершать легкие массажные движения – лучше на это понадобится дольше времени, зато результат будет намного лучшим.

Необходимо отметить, что в местах, где присутствует целлюлит, количество подкожных жировых отложений очень высоко. Это значит, что здесь нарушено кровообращение, следовательно, тереть придется дольше. Явным признаком правильно выполненного сухого массажа является покраснение кожного покрова, что обуславливается разгоном крови.

Вакуумный массаж – самый современный способ борьбы с целлюлитом. Его результатом становится получение гладкой, поистине шелковистой кожи.

Кажется, что никакой апельсиновой корки не было и в помине. Но чтобы получить столь впечатляющий эффект, обязательно нужно пройти не меньше 10-15 сеансов. Только тогда результаты лечения будут не только длительными, но и максимально устойчивыми.

Суть вакуумной мануальной терапии заключается в том, что на проблемные участки тела устанавливаются специальные банки. Они создают внутри себя вакуум, благодаря чему из подкожной прослойки вытягивается лишняя влага. Без нее жир начинает разрушаться и рассасываться.

Как часто нужно делать антицеллюлитный массаж с использованием вакуумных банок? Идеальный вариант – один раз в три дня. Этого срока будет достаточно для того, чтобы организм полностью восстановился, но при этом не успел накопить новый жир. Максимальное количество сеансов – не более 15. Это значит, что увлекаться таким видом массажа категорически не рекомендуется, так как он может спровоцировать обезвоживание организма.

3 Рекомендации и ограничения

Прибегая к помощи антицеллюлитных мануальных процедур, нужно помнить, что только правильное их выполнение даст положительный результат. Во всех иных случаях его не будет, более того – вероятно даже нанесения определенного ущерба собственному здоровью. В целом, избавиться от целлюлита даже проще, чем вылечить грибок на большом пальце ноги.

Вот что нужно знать:

  • ручной массаж нельзя делать, если присутствуют различные кожные заболевания, а также проблемы с сердечнососудистой системой. Противопоказанием является и варикозное расширение вен;
  • появившиеся после мануальной процедуры покраснения и даже отечности – это нормальная реакция кожных тканей на механическое воздействие. Через короткий промежуток времени они исчезнут самостоятельно;
  • сухое растирание требует соответствующего состояния кожи. На ней не должно быть различных царапин, ран и даже синяков;
  • курсы массажа повторяются строго периодично. Между ними желательно делать зазоры длиной от шести месяцев до года – в зависимости от сложности случая;
  • во время менструации и перед ними от антицеллюлитного массажа желательно воздержаться, так как он может спровоцировать усиление кровотечения;
  • заметного улучшения результата после каждого сеанса можно добиться, если наносить после него на проблемные зоны специальные антицеллюлитные крема, но обязательно качественные;
  • если минимальное количество сеансов лечебных процедур не ограничивается, то максимальное имеет четкую границу – не более 20 посещений массажиста;
  • если антицеллюлитный массаж сопровождается проведением других мероприятий, связанных с лечением апельсиновой корки, перерыв между циклами необходимо увеличить.

Вне зависимости от того, какой вид антицеллюлитного массажа был выбран, необходимо помнить, насколько важно соблюдать все рекомендации и требования профильных специалистов. Не нужно думать, что чем чаще прибегать к данным процедурам, тем лучше будет результат. Только в случае максимально ответственного подхода к подобному способу лечения целлюлита можно будет получить желаемый результат, причем в предельно сжатые сроки.

Ссылка на основную публикацию