Как избавиться от второго подбородка за неделю

ИДЕАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ: избавитесь от ВТОРОГО подбородка ЗА НЕДЕЛЮ

На медицинском языке «второй подбородок» — это избыток мягких тканей в подбородной области.

Чаще всего такая проблема у женщин возникает после 35 лет, когда в организме начинают происходить гормональные изменения и появляются первые признаки старения кожи: мелкая сеть морщинок вокруг рта и глаз, щеки становятся впалыми или наоборот более выпуклыми.Возрастной второй подбородок часто сопровождается еще одним малосимпатичным явлением, которое в народе называют «бульдожьи брыли» — кожа на щеках тяжелеет и опускается ниже линии скуловой дуги.

Мышечный дисбаланс шеи — причина появления второго подбородка.

Иногда встречается генетическая предрасположенность ко второму подбородку. Также, от природы, он бывает у людей с маленькой челюстью — подбородок не выражен, и тканям которые находятся ниже, не на чем держаться.

Второй подбородок бывает и признаком:

  • ожирения,
  • больной щитовидки,
  • диабета,
  • других внутренних заболеваний

Поэтому не удивляйтесь, если косметолог порекомендует вам проконсультироваться у эндокринолога, диетолога и кардиолога.

Домашние способы борьбы скорее можно отнести к мерам профилактики, с целью отодвинуть появление возрастного второго подбородка.

Тем не менее, если регулярно, изо дня в день делать определенные упражнения для мышц шеи и против второго подбородка — это будет способствовать поддержанию тонуса подбородочной мышцы и избеганию откладывания жировой ткани в этой части.

Такие упражнения очень эффективны как и при только намечающемся, так и при уже явно выраженном втором подбородке.

Причем, это один из способов справиться с двойным подбородком, не требующий ничего, кроме небольшой затраты вашего времени.

Сегодня представляем вам всего три упражнения от Kiki Says, которые можно выполнять где угодно. Они не займут много времени, а эффект будет «на лицо».

Ролик на английском языке, но там всё довольно понятно.

Упражнение 1.

Тренируем подъязычную мышцу. Поднимите указательный палец на уровень рта на небольшом расстоянии от лица. Вытяните язык как можно дальше вперед, пытаясь дотянутся до пальца – и спрячьте его в рот. Язык старайтесь держать параллельно полу (не опускать вниз!). Повторить движение не менее 10 раз.

Упражнение 2.

Широко распахнуть рот, высунуть язык как можно дальше, стараясь дотянуться им сначала до подбородка, затем — до кончика носа. Мышцы шеи при этом максимально напряжены. Повторить упражнение 10 раз.

Упражнение 3.

Спина выпрямлена. Вытяните шею вверх и вперед настолько, насколько это возможно. Выдвиньте вперед нижнюю челюсть.

Почувствуйте, как напряглись мышцы шеи.

Медленно запрокиньте голову назад до упора (смотрим на звезды)- ДОСЧИТАЙТЕ ДО 10. Вернитесь в исходное положение. Движение повторите 5-10 раз.

Не ленитесь и выполняйте эти упражнения 2-3 раза в день. И за неделю вы избавитесь от второго подбородка и вернете себе четкий контур лица как в 20 лет. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Упражнения, маски и массажи, которые помогут вам избавиться от второго подбородка за одну неделю

Второй подбородок – следствие избыточного веса, возрастных изменений или наследственного фактора. Этот дефект визуально изменяет овал лица и портит внешний вид в целом. Поэтому борьбе с ним женщины уделяют максимум внимания.

Хотите избежать обращения к пластическому хирургу? Читайте о том, как быстро, еще на начальном этапе убрать малопривлекательный второй подбородок, что вполне возможно и в домашних условиях. А помочь в этом могут маски, специальная гимнастика и массаж. Все перечисленные способы должны носить комплексный характер для достижения максимально быстрого эффекта.

Гимнастика – основа основ

Специальные упражнения для мышц лица – самый лучший и эффективный способ распрощаться со вторым подбородком. Напряжение мышечных волокон в области нижней части лица и шеи «пробуждает» кожу – к ней приливает кровь, принося питательные вещества, восстанавливается оптимальная увлажнённость, естественный цвет и тонус.

Комплекс упражнений включает в себя восемь основных позиций.

«Прогулки» с книгой, удерживаемой на голове. Восточные красавицы всегда славились лебединой шеей и замечательной осанкой. У современных женщин есть все шансы получить то же самое! Для этого следует регулярно ходить по дому или квартире с тяжёлой книгой, уложенной на теменную часть головы.

Запрокидывание головы. Для этого упражнения необходимо 5-6 раз запрокинуть голову назад в медленном темпе и таким способом «поднять подбородок». Упражнение повторяется не менее шести раз!

Тренировка языка тоже важна. Этот орган накачивает нужные мышцы. Язык вытягивается вперёд – им нужно пытаться достать до кончика носа, а затем до подбородка. Ещё лучше рисовать в воздухе воображаемые восьмёрки.

Гримаса для губ. Это упражнение отчасти напоминает проказы мартышки в зоопарке – губы медленно вытягиваются вперёд (нижняя оттопыривается и немного перекрывает верхнюю). Для большего эффекта можно откинуть голову, потянуться вверх и попытаться «поцеловать потолок», напрягая передние шейные мышцы.

Использование кулаков помогает вернуть тонус шейным мышцам. Для этого кулаками подпирают подборок, а затем удерживают его, одновременно пытаясь опустить голову вниз (работают только мышцы шеи!).

Проговаривание гласных звуков с усилием тренирует не только речевой аппарат, но шею, лицо (они напряжены во время выполнения этого упражнения).

Повороты и наклоны головы – хорошо известное всем с детства упражнение, когда работает только шея.

Занятия лёжа. Для этого необходимо опуститься на пол, поместить руки под голову, а затем оторвать голову и попытаться взглянуть на пальцы ног. Упражнение частично напоминает не менее знаменитую «лодочку» для пресса. Поза удерживается до появления сильного напряжения в мышцах. За один раз выполняется 10 подходов.

Самомассаж – это прекрасное дополнение к ежедневным физическим упражнениям. Массажировать проблемные зоны необходимо в течение месяца ежедневно. Это не только способ устранить проблему, но и отличная профилактика.

  1. На кожу наносится основа – медовый отвар, массажный крем или розовая вода.
  2. Подбородок разглаживается с нарастанием темпа массажа. Пальцы двигаются от центра к ушам!
  3. Затем кожа прохлопывается пальцами (руки синхронно передвигаются в том же направлении).
  4. На следующем этапе выполняются лёгкие пощипывания.
  5. После чего приступают к «замешиванию теста» — движения напоминают именно эту кулинарную процедуру.
  6. На завершающем этапе выполняются успокаивающие поглаживания (см. пункт номер 2).

Специальные маски

Немаловажно и обогащение кожи питательными веществами. Это поможет в выработке коллагена и эластина – клетки эпидермиса заработают активнее. Появится желаемая упругость и свежесть.

Маски лучше всего делать из домашних продуктов. Это поможет сэкономить на омоложении. Наносятся маски два-три раза в неделю на период не менее получаса. Сверху подготовленная масса укрывается марлей. Смывается всё тёплой водой. Первые результаты появятся уже через неделю.

  1. Использование рассола от кислой капусты. Этим ингредиентом смачивается марля.
  2. Использование смеси лимонного сока (1 ложка) и стакана воды. В раствор добавьте ложку кухонной соли.
  3. Применение чёрной глины. Готовая сухая смесь разводится до нужной консистенции с использованием 3 столовых ложек воды. Для маски применяйте белую глину (если позволяет тип кожи!).
  4. Использование картофельного пюре. Варёный картофель перетирается и разводится молоком с добавлением столовой ложки жидкого мёда.
  5. Применение дрожжей. Этот ингредиент разводится водой и выдерживается в тёплом месте 20-30 минут. После чего маска готова к использованию.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях за неделю

Второй подбородок — некрасивый дефект лица, который рано или поздно проявляется у любой женщины. Жировая прослойка портит внешний вид, овал лица девушки, а значит, — и ее настроение. Несмотря на это, не все барышни стремятся избавиться от недостатка.

Одни визуально его маскируют, другие просто не обращают внимания. И только избранная категория дам пытается выяснить причины и занимается устранением складки под подбородком.

И ведь действительно, с проблемой нужно бороться. Иначе через несколько лет кожа окончательно провиснет, и добиться прежнего овала лица уже не получится. Чтобы избавиться от второго подбородка, не обязательно посещать косметологический кабинет или ложиться под нож хирурга. Существуют отличные домашние способы, которые не отнимают ни времени, ни средств. Однако, чтобы добиться результата, придется воспользоваться целым комплексом мер. И тут все зависит от желания женщины.

Как убрать дефект дома

Домашний комплекс по устранению жировой прослойки на лице состоят из нескольких процедур. В день все манипуляции отнимают не больше 30 минут, при этом некоторые действия можно совершать даже на рабочем месте.

От второго подбородка избавиться довольно легко, но все манипуляции необходимо совершать регулярно и ежедневно. Комплекс включает в себя лицевую гимнастику, самомассаж, подтягивающие маски, компрессы, средства по уходу за кожей.

Кроме того, если дефект вызван избыточным весом, придется откорректировать меню и пить больше воды. Если неукоснительно выполнять все рекомендации, уже через неделю будут заметные первые результаты, а отражение в зеркале скажет «Спасибо».

Чтобы избавиться от жировой прослойки на лице, в первую очередь необходимо пересмотреть рацион. Ведь лишний жир откладывается не только на животе и бедрах, лицо — его еще одна любимая часть тела.

Меню необходимо максимально сбалансировать. Включить в рацион больше овощей, богатых растительными пищевыми волокнами, минимизировать потребление простых углеводов и выбирать пищу, богатую белком.

Сложные углеводы лучше употреблять в первой половине дня, заменяя их белками после обеда. Белок — строительный материал, который требуется нашему организму в отсутствие физической активности. Днем, когда нужна энергия, лучше есть соответствующую пищу.

Также необходимо пить больше воды. Сладкие газированные напитки отменяются, не стоит пить даже газированную минеральную воду. Идеальный вариант — фильтрованная питьевая вода. Чем больше жидкости, тем лучше, но на ночь много пить все-таки не рекомендуется: утром появятся отеки.

Массажные процедуры должны стать обязательным ритуалом. Лучше всего по утрам после умывания делать легкий массаж, а вечером уделить этой процедуре чуть больше времени. Активная разминка проблемной зоны разбивает жировую прослойку, а заодно улучшает кровообращение. Но даже при такой простой процедуре следует соблюдать рекомендации, чтобы избежать растягивания лицевых мышц и тканей.

Самомассаж должен производиться от середины подбородка, руки следует двигать к ушам. Жировую прослойку можно разглаживать, пощипывать, похлопывать и разминать. Предварительно стоит нанести масло для массажа или любой питательный крем на жирной основе. На утреннюю процедуру можно отвести 5 минут, вечером массаж лучше делать не меньше 10 минут.

Кроме массирующих движений руками, можно воспользоваться подручными предметами. Например, махровое полотенце, смоченное в солевом растворе и скрученное в жгут. Нужно взять текстильное изделие за оба конца, расположить под подбородком и хлопать по жировой прослойке. Такие манипуляции продолжать пару минут.

Существуют и специальные массажные аппараты с различными насадками. Благодаря таким устройствам можно с успехом делать массаж шеи и лица.

3. Лицевая гимнастика

Избавиться от жировой прослойки на лице невозможно без комплекса упражнений. Гимнастика вкупе с диетой и массажем быстро дадут необходимый результат. Кожа подтянется, повысится тонус лицевых мышц и усилится кровоток. Выразительный овал лица не заставит себя ждать, если выполнять комплекс ежедневно.

4. Хождение с грузом

У моделей такое упражнение очень распространено, так они вырабатывают походку и учатся держать осанку. Хождение с книгой или другим грузом на голове в течение нескольких минут провоцирует напряжение мышц шеи и лица. В результате ежедневная тренировка поспособствует устранению жировой прослойке.

5. Гимнастика с языком

«Языковые» упражнения позволяют проработать мышцы в проблемной области. Можно выполнять любую гимнастику: стараться дотянуться языком до кончика носа; дотянуться до подбородка; рисовать в воздухе фигуры.

Подобную гимнастику можно выполнять в любую свободную минуту, на это не требуется много времени. Чем чаще делать упражнения, тем ярче будет эффект.

Проработать мышцы лица и шеи помогает и речевая гимнастика. Можно взять на заметку пару скороговорок, но можно обойтись и четким проговариванием звуков. Но необходимо постараться как можно сильнее растягивать губы и широко открывать рот.

7. Подтягивающие маски

Различные косметические маски с подтягивающим эффектом выступают дополнительным средством. Они больше нужны для того, чтобы подтянуть овал лица и придать коже тонус, чем убрать второй подбородок. Но вместе с этим, маски стимулируют обменные процессы и способствуют расщеплению жиров.

8. Картофельная маска

Необходимо отварить пару картофелин, растолочь в пюре, добавить щепотку соли, немного молока и ложку меда. Полученную субстанцию нужно распределить по небольшому кусочку чистой ткани и закрепить на подбородке с помощью пластыря или эластичного бинта. Маску держать 40 минут, затем смыть водой и нанести увлажняющий или питательный крем.

9. Соленый компресс

Можно сделать насыщенный солевой раствор с небольшим количеством уксуса или воспользоваться обычным огуречным рассолом. В жидкости нужно пропитать ватный диск, бинт или махровую салфетку, а затем наложить на подбородок. Держать компресс не меньше 30 минут.

В косметических магазинах есть готовые подтягивающие маски для лица и шеи. Можно воспользоваться и таким вариантом. Они обладают отличным эффектом, тонизируют, увлажняют кожу и насыщают ее включенными в состав питательными компонентами.

Второй подбородок может появиться не только в силу возрастных изменений. Молодые стройные девушки также часто сталкиваются с такой проблемой из-за генетической предрасположенности или неправильного образа жизни.

Например, осанка или всегда опущенная голова при работе за компьютером провоцируют образование жировой прослойки. Поэтому кроме упражнений, масок и диеты, необходимо следить за положением своего тела и чаще улыбаться. Ведь именно улыбка — лучший способ проработать все лицевые мышцы.

Как избавиться от второго подбородка за неделю.

Немного запустив себя, вы получили крайне неприятный дефект – второй подбородок. Подобные отложения жира, которые скапливаются около подбородка, упорно заставляют кожу провисать вниз, портя овал лица. С данной некрасивой складкой непременно требуется бороться, желательно начинать даже при первых признаках, так как впоследствии, чтобы избавиться от него, потребуется приложить много усилий. Однако если достаточно усилить нагрузку на данную область и прочитав эту статью, можно узнать, как избавиться от второго подбородка за неделю, причем в любом возрасте.

Как избавиться от второго подбородка за неделю: особенности и причины появления

Второй подбородок является одним из самых распространенных дефектов, которые проявляются на лице. Ему подвержены практически все, даже стройные девушки лет 20. Именно поэтому нельзя выяснить точно, кто именно подвержен данной проблеме наиболее сильно. Однако существуют определенные причины, которые увеличивают шансы на появление второго подбородка.

  1. Генетика – наследственная предрасположенность практически всегда играет решающую роль в косметических дефектах. Поэтому стоит внимательно приглядеться к своим близким родственника, ведь если они страдают подобным, то, скорее всего, вы тоже получите второй подбородок.
  2. Возраст заставляет кожу терять эластичность и упругость, из-за чего она начинает постепенно провисать. Именно в результате этого и образуется второй подбородок. Чтобы помешать этому, следует тщательно смешивать как упражнения, так и массаж.
  3. Неправильный образ жизни и лишний вес – сам по себе второй подбородок образуется под влиянием образования лишних жировых отложений в области подбородка. Именно поэтому при лишнем весе надо понимать, что скапливаться он будет везде, в том числе и в нижней челюсти. Также вашими врагами станут острая или жирная пища, а также очень неправильная осанка и высокая подушка.
  4. И пожалуй, самая неприятная из причин – нарушение щитовидки, именно поэтому, если у вас все-таки образовался второй подбородок, следует посетить эндокринолога.

Особенностью избавления от второго подбородка является непосредственная необходимость определения причины его появления, ведь порядок действий непосредственно разнится в разных ситуациях. К примеру, если вы уверены, что он начал появляться по генетическим причинам, то следует лучше проводить профилактические действий, чем дожидаться, пока ситуация будет плачевной. От «возрастного» поможет избавиться только комплекс мер, возможно, даже хирургическое или косметологическое вмешательство, а также упражнения, массаж и правильное питание. Конечно, лучше предварительно проконсультироваться с косметологом, который поможет выяснить необходимость вмешательства.

При лишнем весе следует направить энергию на избавление от него, и только после этого обратить внимание непосредственно на него. При проблемах же в эндокринной системе поможет курс лечения, подобранный специалистом. Хотя, выполнения упражнений явно не станет лишней тратой времени.

Как избавиться от второго подбородка за неделю: упражнения против второго подбородка

Конечно, чтобы избавиться от второго подбородка в столь краткий срок, то требуется использовать меры в непосредственном контакте. Однако по-прежнему главными помощниками в данной борьбе станут именно упражнения. Какие же из них наиболее распространены? Наиболее популярными здесь станут те, которые помогают подтягиванию мышц шеи.

Наиболее оптимальным способом подготовиться к началу выполнения упражнений следует сделать массаж в данной зоне, используя сахарный скраб. Это поможет улучшить кровообращение, из-за чего мышцы лучше подготовятся непосредственно к нагрузкам. После этого следует сразу же переходить к лицевой гимнастике. Следует внимательно следить за собой в зеркало, чтобы правильно выполнять упражнения. Да, выражение вашего лица может вас не порадовать, но это необходимое зло.

  1. Представляем, что вам внезапно на нижнюю часть челюсти подвесили очень тяжелый груз. Именно данный вес вам и требуется поднять. Для этого требуется медленно запрокинуть голову назад, после чего вернуться в исходное положение. В день следует выполнить данное упражнение в течение 5 раз.
  2. Наиболее эффективным помощником станет язык. Высуньте его, после чего попытайтесь поочередно достать кончиком языка сначала носа, а затем подбородка. Продвинутым уровнем данного упражнения является выписывание восьмерки. Выполнить 5 раз.
  3. Напрягите все лицевые мышцы, губы и повторяйте поочередно «у» и «и». Это упражнение помогает укрепить мышцы, которые находятся в подбородке.
  4. В следующем упражнении придется использовать губы. Голову следует запрокинуть назад. В этом положении следует нижнюю губу начать натягивать на верхнюю, после этого ту же губу следует тянуть вниз. Повторить 7 раз. Данное упражнение можно преобразовать в немного иное- исходное положение одинаковое, однако, здесь требуется начать оттягивать нижнюю губу вниз: нижний ряд зубов следует оставить открытым. Напрячь губу примерно на полминуты, после чего следует расслабиться. Повторять примерно 10 раз.
  5. Сесть прямо за стол, под подбородок следует поставить сжатые кулаки, которыми надавливаем. Однако данному напору необходимо противодействовать. Выполнять по 7 заходов несколько раз в день.

Способы, как убрать второй подбородок в домашних условиях

Появление такой проблемы как второй подбородок не редкость. Предлагаем рассмотреть быстрые и результативные методы борьбы, просмотреть фото и видео по данной теме, которые наглядно покажут, что и как необходимо делать и каким рекомендациям следовать.

Почему появляется второй подбородок?

Двойной подбородок и обвисшие щечки чаще всего следствие наличия лишнего веса или резкого похудения. Также у многих и женщин, и мужчин с возрастом меняется овал лица и появляются, так называемые «щечки бульдога».

Конечно, чтобы максимально быстро справиться с проблемой лучше всего обратиться к хирургу. Такая операция проводится довольно часто и не относится к числу сложных. Но и показания к проведению должны быть серьезными.

Если второй подбородок не мешает жить, а лишь портит отражение в зеркале, обращайтесь к косметологу. Сегодня существует множество косметологических процедур и аппаратов, позволяющих сделать подтяжку лица.

Но если ни денег, ни желания идти в салон нет, ситуацию со вторым подбородком вполне можно исправить в домашних условиях. Для этого нужно запастись терпением и регулярно выполнять:

Также стоит приобрести специальные маски и кремы с эффектом лифтинга и обратить внимание на некоторые народные способы избавления от второго подбородка, к примеру с помощью полотенца.

Итак, рассмотрим более детально, как убрать второй подбородок без операции.

Упражнения помогут избавиться от второго подбородка

Чтобы быстро убрать второй подбородок, необходимо выполнять специальные упражнения. Главное отнестись к этому ответственно и помнить: чем больше повторений, тем скорее достигните желаемого результата.

Также эти упражнения можно выполнять для профилактики появления второго подбородка, так как он может быть и у женщин, не имеющих лишнего веса. Это возрастное проявление, которое грозит всем, кто не тренирует мышцы.

Итак, предлагаем посмотреть видео урок с комплексом упражнений для подтяжки лица и укрепления лицевых мышц. Сама гимнастика займет всего несколько минут в день, поэтому не пропускайте тренировку!

Макияж, как способ быстро убрать второй подбородок

Можно визуально скрыть второй подбородок с помощью макияжа. Для этого необходимо нанести на проблемную зону пудру более темного оттенка. Главное — понимать, что этот вариант подойдет лишь тем, у кого едва заметная проблема.

Просмотрите видео-урок, как сделать лифтинг-макияж, возможно, это выручит в экстренной ситуации.

Средства, которые помогут убрать щеки и второй подбородок в домашних условиях

Одним из пассивных методов для подтягивания кожи лица являются домашние маски. Можно наносить на лицо медовые, картофельные, дрожжевые и т.д.. Главное делать это регулярно и, конечно, понимать, что они в любом случае уступают аптечным. Маски, разработанные специалистами дают более быстрый и заметный результат, а если совместить их с тренировкой мышц лица — результат не заставит себя долго ждать.

Cledbel 24K Gold

Маска-пленка с лифтинг-эффектом «Cledbel 24K Gold» помогает разгладить морщины, заполнить пустоты и тем самым приподнять обвисшие щечки. Эффект заметен уже через неделю.

Лифтинг-сыворотка Sienna Lifting

Сыворотка работает примерно, как уколы-красоты, но только не нужно посещать косметолога, чтобы избавиться от морщин, второго подбородка и обвисших щек. Достаточно нанести средство на проблемные зоны массажными движениями.

Помимо кремов и сывороток следует использовать некоторые современные средства для подтяжки лица. Специалисты выделяют:

Маску-бандаж

Носить маску-бандаж можно ежедневно в течение 30 минут, чтобы добиться желаемого результата. Кстати, она помогает и женщинам и мужчинам.

Пластыри для подтяжки лица

Пластыри Beauty Angel необходимо зафиксировать на проблемных зонах. Они помогут избавиться от впадин, обвисаний, морщин. Кстати их часто используют мировые знаменитости с целью профилактики появления второго подбородка.

Вибромассажер для лица

Еще каждой женщине будет полезно иметь дома ионный вибромассажер для лица — Revoskin. Им стоит пользоваться даже в целях профилактики и массажировать не только лицо, но и шею, так как на ней тоже довольно часто появляются складки и морщинки.

Убираем второй подбородок с помощью массажа

Помимо кремов, масок и сывороток, необходимо тренировать мышцы лица. Для этого нужно выполнять комплекс упражнений и специальный массаж. Эффект будет заметен уже на вторую-третью неделю. А если нужно максимально быстро убрать второй подбородок, помните, что это под силу только косметологу. Но процедуры будут болезненными и дорогостоящими.

Как убрать второй подбородок с помощью полотенца

Убрать второй подбородок в домашних условиях максимально быстро поможет комплексный подход к проблеме. Применение специальных масок, ношение бандажа и, конечно, массаж.

Эффективным методом считается массаж, выполняемый с помощью полотенца. Есть три техники.

Берем небольшого размера махровое полотенце, скручиваем в трубочку. Берем полотенце за оба края и прикладываем к подбородку. Затем интенсивно тянем поочередно за каждый край. Таким образом разогреваем кожу. Главное не перестараться и не навредить себе.

Второй вариант — компрессы. Также складываем полотенце и мочим в холодной воде. Затем совершаем легкие хлопки по подбородку. Будьте внимательны и не перестарайтесь. После процедуры стоит успокоить кожу с помощью крема для лица с лифтинг-эффектом. Этот вариант, кстати, обычно практикуют мужчины.

Третий вариант — массаж полотенцем, которое смочено в солевом растворе (желательно использовать морскую соль).

Как убрать второй подбородок нитями, или что еще могут предложить в салоне

Если ситуация запущена и домашние маски, массаж и тренажеры не помогают, нужно идти в салон к косметологу. Сегодня существует масса процедур, позволяющих исправить овал лица за достаточно короткое время.

Востребованной и эффективной салонной процедурой, позволяющей убрать второй подбородок и исправить овал лица является подтяжка лица нитями — мезотерапия.

Омоложение мезонитями относится к безоперационным методам подтяжки лица. В домашних условиях процедура, естественно, не выполняется. Довольно часто для этого используются нити Cog (коги). После процедуры подбородок подтягивается, разглаживаются неглубокие морщины. приподнимаются веки и брови. Все нюансы процедуры в этой статье.

Также мастер может предложить аппаратный массаж, маски с лифтинг эффектом и другие процедуры.

Избавление от второго подбородка в домашних условиях: отзывы

Ольга Ефременко: «Убрать дефект мне очень помог комплекс упражнений. Эффект не заставил себя ждать, так уже через неделю (считаю, это достаточно короткий срок) результат был виден невооруженным взглядом. Ушли бульдожьи щечки и исчез надоевший второй подбородок. Теперь мне это не доставляет дискомфорта, например, при фотографировании».

Игорь Тимофеев: «Очень доволен результатом пассивного метода (делал массаж полотенцем). Всем рекомендую, лицо обрело былые контуры уже через неделю регулярных процедур».

Екатерина Гранкина: «Мне помог быстро избавиться от проблемы комплекс косметических процедур (за одну неделю, путем использования масок). Всем рекомендую».

Результаты, к которым нужно стремиться

Убрать второй подбородок в домашних условия можно, главное — не лениться. Лучше всего бороться с проблемой комплексно, делая не только массаж или маски, но и упражнения.

На фото ниже, сделанных до и после домашних процедур, заметно, что результат есть. Вдохновляйтесь и беритесь за собственную внешность. Никогда не поздно стать красивым и избавиться от второго подбородка.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Никому не хочет смотреть на себя прекрасного в зеркало и видеть такой дефект своего тела, как второй подбородок. С такой проблемой сталкиваются очень многие люди, и игнорировать ее ни в коем случае нельзя.

Некоторые люди сразу же прибегают к пластической хирургии, так как убрать второй подбородок за короткий срок действительно можно с помощью операции. Но, нужно понимать, что стоит операция недешево, плюс она болезненная, да и далеко не каждый согласится лечь на хирургический стол.

Впрочем, делать это и необязательно, так как избавиться от подбородка можно своими силами в домашних условиях.

Упражнения помогут быстро убрать второй подбородок

Благодаря ним будут напрягаться нижние части лица. После регулярных упражнений вы сами заметите, как ваша кожа получила упругость, стала более эластичной.

Те, кто уже давно решились на гимнастику для лица, уверяют, что буквально за две недели регулярных занятей, лишний подбородок исчезает. Упражнения несложные, поэтому если вы будете каждый день уделять им время, особого дискомфорта в вашем привычном образе жизни не возникнет.

  • «Книгу на голову и вперед!» Такое упражнение знакомо наверняка многим из вас, поскольку его рекомендуют для улучшения осанки. Но в действительности можно избавиться от второго подбородка, а выделить на него придется всего десять минут.
  • Создайте иллюзию тяжести. Звучит немного странно, но упражнение эффективное. Представьте, что кто-то на ваш подбородок прицепил тяжелый предмет. Вам нужно его поднять – спокойно и без резких движений начните закидывать голову назад. Потом таким же образом возвращаем голову в обратное положение. 5 раз в день минимум нужно повторять данные действия.
  • Простейшее упражнение с языком. Сначала стремимся добраться кончиком языка до носа, а потом до подбородка. Кто-то скажет, что оно вряд ли может помочь. Но дело в том, что во время него начинают работать мышцы. Соответственно, жировые клетки покидают наш организм.
  • Задействуем губы. Для начала нужно опрокинуть голову назад. Теперь двигаем верхнюю губу к правой таким образом, чтобы нижняя оказалась на верхней (полностью). Далее стараемся оттянуть нижней губой верхнюю вниз.
  • Задействуем кулаки. Ставим кулаки прямо под подбородок. И всеми силами направляем голову на кулаки (их не отпускаем и крепко фиксируем).
  • Используем гласные звуки. Речь идет о двух звуках «у» и «и». постарайтесь напрячь мышцы лица, после чего вслух проговорите несколько раз звуки.
  • Вращения головой. Упражнение, знакомой всем: назад вперед, влево, вправо. Минимум десять раз.
  • Избавляемся от лишнего подбородка в лежачем состоянии! Мягкая, прогибающаяся под формы вашего тела кроватка – не вариант. Строго ровная поверхность! Руки кладем за голову. Далее стараемся поднять голову и зафиксировать глазами пальцы ног. Сделать это покажется легко, но в действительно мышцы очень сильно напрягаются. К тому же, нужно фиксировать ноги глазами в течение 60 секунд. За один подход повторяем десять раз.

Как вы поняли, лицевая гимнастика доступна абсолютно всем. Не нужно выделять на нее ни кучу времени, ни сил. И самое главное, что она обязательно будет эффективна – самое главное, это её регулярность!

Быстро и эффективно убираем второй подбородок массажем

Массаж – это вообще отличный способ для ленивых забыть, что такое двойной подбородок и ужасный его вид. Поскольку делать его можно в лежачем, так и в сидячем положении, да и сил прилагать особо много не придется. При регулярном массаже кровообращение нормализуется, ткани и клетки активизируются. В конечном итоге, от жиров нам быстро удастся избавиться!

Как делать массаж от второго подбородка самостоятельно

  • Нам понадобятся следующие «ингредиенты» — либо специальный крем для массажа, либо отвар из меда, либо «розовая вода».
  • Просто массировать кожу руками – не вариант. Сначала пальцами разминаем подбородок – начинаем с его центра, заканчиваем областью ушей. Темп разглаживания должен нарастать.
  • Теперь с усилием надавливаем подушками пальцев на кожу – также двигаемся от центра и доходим до области ушей.
  • Можно прибегнуть к пощипыванию кожи – способ, конечно, простой, но он действенный.
  • После этого нужно будет хорошо размять кожу.
  • В конце массажа разминаем кожу пальцами (как во втором пункте).

Его как минимум месяц нужно будет делать каждый. По истечению месяца можно забыть о таких действиях, но рекомендуется с перерывами примерно в две недели повторять курс самомассажа.

Маски для лица от второго подбородка — 5 рецептов

Сразу отметим, что одними масками от него вряд ли удастся избавиться. Поэтому совмещать их мы будем как с гимнастикой для лица, так и с массажем.

Причем необязательно тратить деньги на покупку готовых масок (они есть в аптеке). Если у вас есть время, то приготовить их можно и своими руками. Благодаря ним, наша кожа будет получать достаточно полезных веществ, в результате чего работа клеток нормализуется. В конечном итоге мы увидим на лице упругость и эластичность.

Некоторые ошибочно наносят очень большие слои маски, в надежде на то, что от этого их эффективность будет лучше, ведь всем интересно, как убрать второй подбородок быстро и без физических нагрузок. Но нужен тонкий слой.

Итак, перейдем к самим рецептам

  • Дрожжевые. Берем стакан теплого молока, добавляем 1 ложку (столовую) дрожжей, смесь перемешиваем. Ждем полчаса, наносим смесь на лицо.
  • Картофельные. Берем стакан теплого молока, добавляем в немного чуточку меда, смешиваем все это с очень жидким картофельным пюре.
  • Черная глина. Стоит черная косметическая глина недорого. Для одной маски нам понадобится около трех столовых ложек. Размещайте их в стакане теплой воды.
  • Маска с лимонным соком. Внимание, используем строго натуральный и свежий сок! Много его на одну маску не понадобится – только столовая ложка. Добавляем ее в стакан, смешиваем, после еще и поваренной соли тоже кладем ложку в смесь. Если сока лимонного добыть не удалось, сок уксуса яблока подойдет.
  • «Рассольная» маска. Простейший рецепт маски – берем марлю, смачиваем ее рассолом из кислой капусты. Ждать не нужно – сразу кладем на подбородок.

Избавиться от второго подбородка и щек будет просто, если не оставите такие советы без внимания!

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях

Второй подбородок является частой проблемой, с которой можно столкнуться в любом возрасте. Это необязательно сопряжено с возрастными изменениями. Нередко данный косметический дефект появляется вследствие резкой прибавки в весе или при потере тканями эластичности. Избавиться от второго подбородка можно при комплексном подходе к проблеме.

За какой срок можно избавиться от второго подбородка

Проблема второго подбородка не решается за один день. Чтобы подтянуть кожу, необходимо воздействовать ещё и на мышцы, поддерживающие её. Устранить данный косметический дефект можно не быстрее, чем за месяц, при комплексном подходе. При этом ежедневно необходимо выполнять специальные упражнения, делать маски и массаж.

Срок, за который проблема исчезает полностью, зависит от причины, вызвавшей дефект. В молодом возрасте избавиться от второго подбородка намного легче, так как кожа подтягивается быстрее, благодаря нехитрым способам. Это обусловлено значительной выработкой эластина и коллагена, а также работой мышц. В старческом возрасте и в период менопаузы проблему устранить сложнее, так как эпидермис теряет много влаги вследствие резкого снижения выработки гормонов (эстрогенов).

Одним из частых провоцирующих факторов возникновения второго подбородка является резкое повышение веса.

Упражнения для устранения дефекта

Регулярное выполнение упражнений для мышц, поддерживающих подбородок, поможет избавиться от проблемы за короткий срок. Повторять комплекс необходимо утром и вечером ежедневно. Все упражнения займут не более 5 минут и не требуют специальной подготовки.

Эффективный комплекс для устранения второго подбородка:

  1. Принять положение сидя или стоя (кому как удобнее). Выдвинуть нижнюю челюсть вперёд и поднять голову, насколько позволяет шея. Задержаться в таком положении на 30 секунд и расслабиться. Повторить ещё 5–10 раз.
  2. Смотреть вперёд. Из этого положения выдвинуть голову и вернуться в исходное положение. Делать то же самое вправо и влево. Всего 10 повторов.
  3. Запрокинуть голову и вытянуть губы трубочкой. Задержаться на 30 секунд и вернуться в исходное положение. Всего 3 повтора.
  4. Голова неподвижна, взгляд устремлён вперёд. Высунуть язык и потянуться им к кончику носа. Всего по 5–10 повторений.

Видео: упражнения от второго подбородка

Массаж в борьбе с недостатком

Чтобы избавиться от второго подбородка, упражнения необходимо дополнять массажем. Выполнять его следует регулярно на протяжении 1–2 месяцев. Для массажа потребуются:

  • любое косметическое масло;
  • полотенце;
  • небольшой шарик (размером с грецкий орех).

Начинать массаж рекомендуется с использования шарика. Если его нет, то можно использовать грецкий орех или любой круглый предмет небольшого размера. Шарик необходимо прокатывать по подбородку в течение 3 минут сначала по часовой стрелке, а потом наоборот. После этого необходимо смочить полотенце прохладной водой и, взяв его руками, двигать из стороны в сторону, растирая проблемную зону. Таким образом усиливается кровообращение, повышается тонус кожи. Выполнять действие нужно в течение 3–5 минут.

На заключительном этапе потребуется любое косметическое масло или детский крем. Им рекомендуется смазать второй подбородок и начать пощипывать данную зону до тех пор, пока кожа не станет красной. Затем поглаживать проблемную область тыльной стороной ладони. И, наконец, в завершение постукивать второй подбородок кистями в течение нескольких минут.

Чтобы добиться положительного результата с помощью массажа, можно использовать специальные кремы, способствующие сжиганию жира. Если второй подбородок является возрастным изменением, то рекомендуется применять составы с лифтинг эффектом.

Маски от второго подбородка

Маски в сочетании с упражнениями и массажем помогут быстро избавиться от второго подбородка. Самые эффективные рецепты:

  1. Маска с морской солью. Необходимо подогреть 300 мл воды. Жидкость не должна быть обжигающей. Добавить в неё 2 ч. л. морской соли и перемешать, пока она полностью не растворится. Затем смочить в растворе хлопчатобумажную ткань, отжать и приложить к подбородку на 20 минут. Делать маску каждую неделю.
  2. Маска с глиной и эфирными маслами. Повторять процедуру необходимо 2 раза в неделю. Потребуется 1 ст. л. глины. Её нужно разбавить тёплой водой до консистенции сметаны. Затем добавить по 1 капле эфирных масел грейпфрута и лимона. Смазать полученным составом подбородок и оставить на 15 минут. Потом смыть прохладной водой.
  3. Кофейная маска. Дополнительно потребуется какао, которое необходимо залить кипятком на 10 минут до консистенции сметаны. То же самое необходимо сделать с молотым кофе. Растворимый не подойдёт. Затем оба ингредиента перемешать и нанести на подбородок. Через 15 минут смыть водой. Повторять процедуру каждую неделю.

Чтобы кожа подбородка подтянулась за самый короткий срок, можно дополнительно использовать контрастное обливание данной зоны, чередуя горячую и холодную воду.

Отзывы о том, как убрать второй подбородок

Потребуется любой антицеллюлитный гель для скольжения банки и собственно сама силиконовая банка. Этот девайс легко приобрести в аптеке, ее стоимость около 120 рублей. Массажирую подбородок я перед сном, оставляя гель после массажа на подбородке. Техника массажа силиконовой массажной банкой проста: Необходимо прижать подбородок как можно ближе к шее и массажировать банкой выпирающий жирок или обвисшую кожу по массажным линиям. Давление в вакуумной банке регулируете по мере ощущения и увеличения количества массажных сеансов. Первый раз я делала более мягкий массаж, водила банкой по массажным линиям. Но массаж в обязательном порядке делается до покраснения кожи. Через неделю я увеличила давление в банке и стала делать массаж более интенсивней. После массажа банкой в сочетании с гелем кожа краснеет и появляется незначительное жжение. Эффект от массажа стал появляться уже через неделю.

Юлечка Красотулечка 5

http://irecommend.ru/content/kak-bystro-ubrat-vtoroi-podborodok-za-dve-nedeli-i-podtyanut-oval-litsa-legko-mne-samoi-ne-v

К сожалению второй подбородок у меня был сколько себя помню… Я не особо полная, это скорее особенность телосложения, но она мне порядком надоела)) Я уже писала, как моя знакомая пыталась решить такую же проблему, поэтому подошла к вопросу с осторожностью Вообщем так как я очень ленивая, выбрала самый легкий вариант из предложеных в интернете.А именно, когда я ложусь в ванную ( с маской или без — неважно ), локти упираю в края, голову откидываю назад и кисти рук как раз оказываются под подбородком и я легонько похлопываю там и наслаждаюсь ))) Вот так меньше чем за месяц я без особых усилий избавилась от некрасивой выпуклости.

Anastasiy@

http://irecommend.ru/content/kak-ya-izbavilas-ot-vtorogo-podborodka

Если честно сказать я как-то не очень доверяла накладным маскам в пакетиках. Но однажды мне на глаза попалась корейская корректирующая лифитнг- маска против второго подбородка. А это, к сожалению, для меня актуально. Я посмотрела состав. Коллаген — обеспечивает прочность и эластичность кожи, аденозин является сильным противовоспалительным агентом, играет важную роль в биохимических процессах, отвечает за энергию, молодость клеток, антиоксиданты — замедляют процессы окисления. Маска не дорогая и я решила: «а дай попробую». Каково же было мое удивление, когда с первого раза я увидела, что она работает. Нет, конечно же, сразу второй подбородок никуда не исчез, но сняв маску, я почувствовала, что кожа как бы слегка подтянулась, стала более упругой, а значит это не обман и возможно, если ей пользоваться, пусть даже не большой эффект, но будет. Честно говоря, я уже так устала от массы дорогих косметических средств обещающих сделать нас молодыми и красивыми, а на деле выходит простой обман, выкачивание денег. А это средство за 100 руб. я могу себе позволить. Да если еще добавить мышечную тренировку думаю, положительный результат обязательно будет. Надо только хотя бы первые три месяца всё делать регулярно, тем более это несложно. Наносим подтягивающую сыворотку на область подбородка и шеи, накладываем маску, и ровно её разглаживаем, чтобы под ней не было воздуха и в прорези одеваем на ушки. Через 30 минут можно снимать, но можно и оставить на ночь. Я не оставляю. Дальше — занимаюсь своими делами. Маска не мешает. Все очень просто. Утром, как правило, делаю небольшую тренировку мышц подбородка.

salen

http://otzovik.com/review_1861198.html

Избавиться от второго подбородка можно в любом возрасте. Всё зависит от регулярности выполняемых манипуляций. Если не лениться и уделять проблемной зоне хотя бы по 10 минут в день, то очень скоро косметический дефект исчезнет без следа. Данная область легко поддаётся коррекции, если одновременно воздействовать и на мышцы, и на кожу.

Как убрать второй подбородок? Сажаем его на диету!

Многие женщины со временем замечают, что у них появляется второй подбородок, и это незавидное «приобретение» их совсем не радует. И есть определенная категория людей, которая считает, что методы, как самостоятельно убрать второй подбородок, не существуют, и избавиться от него теперь уже невозможно. На самом деле это вполне возможно благодаря домашней диете и специальным упражнениям.

Найти человека, который бы не знал, как похудеть в теле с помощью упражнений, трудно. А вот как быть, если с фигурой, вроде бы, все в порядке, а вот появление округлых щечек и двойного подбородка реально портит настроение? Неприятно еще и то, что полное лицо в глазах окружающих «добавляет» его обладателю несколько килограммов, а вот тонкое, наоборот, убавляет.

Почему появляется второй подбородок?

  1. Чаще всего двойной подбородок формируется у людей, склонных к полноте, хотя такие изменения во внешности могут быть и у людей с нормальным телосложением. Это происходит у тех, у кого второй подбородок передался по наследству. Так что одной из распространенных причин появления жировой складки в подбородочной области является генетическая предрасположенность. Но даже и в этой ситуации вполне реально убрать второй подбородок.
  2. Другой причиной может быть не выраженность нижней челюсти. Дистрофические изменения в коже происходят на всех этапах. Жировая клетчатка смещается вниз. К ослабленному тонусу мышц нижней трети лица присоединяется жировая клетчатка. В данном случае помогут упражнения, которые будут описаны ниже.
  3. Возрастные изменения, при которых эластичность и упругость кожи постепенно сходят на нет, мышцы шеи становятся все слабее, овал лица опускается, появляются носогубные складки и двойной подбородок.
  4. Проблемы с функционированием внутренних органов: с щитовидной железой, заболевание сахарным диабетом.

  1. Ожирение или резкая потеря, как и набор веса, могут также быть причиной возникновения двойного подбородка.
  2. Неправильная осанка: привычка ходить или сидеть, опустив голову, сутулиться.
  3. Неправильный сон. Самое правильное положение во сне – это на спине, на физиологичной подушке (это когда под шеей находится валик).
  4. Неправильное питание. На этом мы остановимся подробнее.

Любая диета будет воздействовать на все части тела, а не на какую-либо одну. Если вы будете придерживаться некоторых правил, ваше лицо будет уменьшаться, и второй подбородок постепенно исчезнет. Причем, результаты вы начнете замечать уже по прошествии нескольких дней, как начнете.

Как избавиться в домашних условиях от второго подбородка?

  1. Известно ли вам, что нужно пить минимум два литра простой воды ежедневно? Конечно же вы уже сотни раз об этом слышали, но придерживаетесь ли вы этого правила? Если придерживаетесь, то можете похлопать себя по плечу, ведь вы молодец!

Если же не придерживаетесь, то знайте, что при дефиците влаги в организме, клетки начинают ее удерживать и накапливать, что приводит к отечности ног, рук или лица. Если же клеткам достаточно увлажнения, они без проблем «выпускают» жидкость, им больше нет нужды ее накапливать. Самой полезной является вода простая, не газированная, либо это может быть зеленый чай. Увлажняя свой организм, вы избежите отечности лица и подбородка.

  1. Ограничивайте себя в употреблении соли. Ведь вам же известно, что она задерживает жидкость в клетках — вот вам и причина отеков. Фаст-фуд, полуфабрикаты, консервы в изобилии содержат соль, точно так же, как чипсы, сухарики и какие бы то ни было закуски к пиву. Если ваше желание иметь подбородок в единственном числе, уменьшайте соль в питании.
  2. Алкоголь — смело от него отказывайтесь. Любой из видов алкогольных напитков, будь то ликер, пиво или вино, способствует задержке жидкости (стоит посмотреть в зеркало на отражение своего утреннего лица после вчерашних возлияний), а ведь алкоголь — еще и чуть ли не самый калорийный продукт в мире! Хотите похудеть, убирайте алкоголь из своей жизни.
  3. Свежие фрукты и овощи сделают цвет лица лучше и спасут тех, кто не может пить много воды, так как они являются богатыми источниками влаги. Заметьте, что организм младенца на 90% состоит из воды, к старости же количество воды уменьшается, значит, организм усыхает. Получается, если мы желаем подольше сохранить свою молодость и красоту, надо научиться увлажнять свой организм.
  4. Увеличьте количество кальция в рационе. Легче худеется тем, у кого в питании ежедневно поступает 1-1,5 г кальция. Молоко и творог, орехи и сухофрукты, рыба содержат много кальция. Есть еще и специальные минеральные комплексы, которые содержат кальций в наиболее усвояемой форме.

Многие опасаются жирных продуктов, так как у них высокая калорийность, но разумное количество жира важно для организма человека. В зависимости от телосложения, в сутки нужно употреблять 30-60 г жиров, из которых минимум 25г — жиры растительного происхождения. Рыба, кисломолочные продукты помогут вам вернуть форму своему подбородку.

  1. Просчет калорий. Если вы хотите похудеть на 500 граммов, вам нужно израсходовать 3500 калорий. Для начала приучите себя съедать каждый день на 250 ккал меньше, а сжигать на 250 больше, чем обычно. Получается, что за сутки вы избавитесь от 500 ккал, а за неделю — от 3500 ккал, вот ваши минус 500г лишнего веса в неделю.

Уменьшить рацион на 250 ккал просто: замените сладкий десерт натуральным йогуртом, а печенье – сухофруктами. И сжигать 250 ккал также просто: достаточно увеличить свои пешие прогулки на 30 минут каждый день.

Главное – запомнить, что вместе с нами худеет и наш двойной подбородок.

Комплекс упражнений для лица и от второго подбородка

Выполнять их можно даже на рабочем месте, но, чтобы вас никто не смущал, лучше все-таки избавляться от второго подбородка дома:

  • Известное похлопывание тыльной стороной кисти по подбородку. Похлопывание выполняется быстро в течение одной-двух минут, пока подбородок не начнет неметь.

  • Под подбородок поместите кулачок или кисть руки, попытайтесь опустить подбородок вниз, при этом оказывая сопротивление рукой под ним. Упражнение делается циклично по 3 раза, застывая в сопротивлении на 20-30 секунд. В это время происходит сокращение и тренировка мышц.
  • Насколько можете сильно растяните губы, по максимуму напрягая мышцы и произнося буквы А, И, У.
  • Рот откройте насколько можно широко, сверните язык настолько сильно, насколько можете.
  • Сев перед зеркалом, попробуйте втянуть правую щеку, потом ее надуйте. Проделайте то же самое с левой щекой. Для кого-то это непростое упражнение, согласна, но чтобы убрать двойной подбородок, придется потрудиться.
  • При двойном подбородке и толстых щеках попробуйте проделать такое упражнение: одной половиной рта улыбнитесь так, чтобы приподнять уголок рта, потом его опустить. Когда проделаете это, повторите на вторую половину рта.
  • Сев прямо, вытяните шею и посмотрите на потолок. Из этого положения разверните голову таким образом, чтобы вы смотрели на потолок над левым плечом, после чего голову поверните вертикально, «опустившись» подбородком на левое плечо. Повторите то же самое на правую сторону с правым плечом.

Великолепные упражнения, как убрать второй подбородок, вы можете подсмотреть в этом видео:

Выполняя эти бесхитростные упражнения ежедневно и часто, через какую-то неделю, максимум две, вы заметите, как ваш второй подбородок прямо «тает» на глазах. Что касается диеты, как убрать второй подбородок, она проста и легковыполнима для любого человека, тем более, что все эти правила вам давно известны. Просто осталось взяться за себя и действовать!

Как убрать второй подбородок за неделю: 3 эффективных способа

Двойной подбородок доставляет много неудобств, ведь, в отличие от лишних килограммов, его не скроешь под одеждой. Причем беспокоить такой недостаток может не только людей с избыточным весом, но и вполне стройных. Какие методы помогут избавиться от второго подбородка в кратчайшие сроки? Давай разберемся!

Прежде чем выбирать способ борьбы с неэстетичным изъяном, нужно понять причину его возникновения. Второй подбородок практически всегда сопровождает значительное повышение веса. Так что, возможно, от тебя требуется лишь одно – пересмотреть свой рацион в пользу правильного питания и подключить тренировки для похудения. Если ищешь мотивацию, то вот она: потеря веса в первую очередь отражается на лице – уходят щечки, скулы становятся более выразительными, улучшается овал лица.

Намного сложнее избавиться от двойного подбородка в случае, когда он предначертан генетически. Возможно, у тебя от рождения такой тип лица. Слишком маленький угол между шеей и нижней челюстью не убрать с помощью тренировок. Чтобы решить проблему, потребуется комплексный подход. Бери на заметку несколько способов, призванных приблизить твое личико к идеалу.

Косметология

Современные салоны красоты помогут убрать второй подбородок безоперационным путем – с помощью инъекций, моделирующих лицо. Сколько сеансов необходимо для достижения желаемого результата, сказать сложно, так как все индивидуально. Очень важно обращаться в проверенный салон красоты и заранее интересоваться, какие препараты будут вводить. Опытный специалист проведет исследования, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний, а также предупредит о возможных последствиях.

Специальный крем

Если проблема в лишнем весе, сделать второй подбородок менее выраженным получится при регулярном использовании жиросжигающих средств. Безусловно, без усилий с твоей стороны (тренировок и диеты) эффект не будет стопроцентным. Однако все вместе приблизит к результату, о котором мечтаешь.

Используй крем, предназначенный специально для этой зоны лица. В его составе часто можно увидеть кофеин, какао и гиалуроновую кислоту. Наноси средство ежедневно утром и вечером массажными движениями. Лучше не лениться, и потратить минимум 5-7 минут, чтобы крем хорошенько впитался.

Фейсбилдинг

Ты знала, что существует целый комплекс упражнений, разработанных специально для укрепления мышц лица? Они обеспечивают заметный лифтинг-эффект. Можно пойти на специальные курсы, где тебя научат контролировать лицевые мышцы: чувствовать, как они напрягаются и работают. А можно проводить тренировки по фейсбилдингу дома. Вот несколько простых упражнений.

  1. Дотронуться кончиком языка до носа. Расслабь губы и остальные мышцы рта. Тянись языком к кончику носа. Не страшно, если прикоснуться к носу так и не получится. Главное, что во время упражнения напрягаются мышцы шеи. Повторяй не менее 20 раз ежедневно.
  2. Подпереть подбородок. Кулаком подопри нижнюю челюсть и постарайся плавно открыть рот, преодолевая сопротивление. Выполняй 5-6 подходов по 10 сек. Во время выполнения упражнения ты должна чувствовать, как работают мышцы шеи и напрягается подбородок.
  3. Прижать язычок к нёбу. Серединой языка нажми на нёбо и задержись в таком положении. Упражнение позволяет подтянуть подбородок. Выполняй 5 подходов по 10 сек.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Сентябрь 5 2017, 03:09

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как убрать второй подбородок за неделю?

Наличие подбородочной складки доставляет эстетические неудобства женщинам и представителям сильного пола. Принято считать, что этот недостаток возникает у тучных людей из-за избыточного содержания подкожного жира. Однако увеличение подбородочной части лица характерно и для худых. Устранить этот недостаток за неделю можно в клинике, но также стоит узнать, как убрать второй подбородок с помощью домашних средств.

Как быстро убрать второй подбородок и можно ли сделать это за неделю?

Достичь желаемого эффекта без хирургической помощи, возможно только тем людям, которых беспокоить эта проблема стала совсем недавно. Молодые девушки могут приклеить антицеллюлитный пластырь, который есть в ассортименте многих аптечных сетей. Уже на третьи сутки использования пластыря вы увидите значительное уменьшение жировой сладки. Однако нужно помнить, что такой эффект не долговечен, потому необходимо регулярно соблюдать меры профилактики и не допускать формирования складки.

Как избавиться от второго подбородка за неделю?

Самый быстрый и действенный метод избавления от недостатка – хирургическое вмешательство. Нижний фейслифтинг предусматривает удаление жировых отложений и устранение провисаний складки.

Другой способ основан на подтягивании второго подбородка с помощью мезонитей.

Уменьшение второго подбородка

Значительно уменьшить подбородочную часть поможет хороший массаж. Вот несколько способов его проведения:

  1. Похлопывания по нижней челюсти полотенцем, пропитанным водой с размешанной в ней солью (ч. ложка) и соком лимона (ст. ложка). Свернув полотенце в жгут, им похлопывают по складке, по мере необходимости вновь опуская в раствор. В завершении процедуры шею ополаскивают холодной водой.
  2. Хлопать себя рукой по второму подбородку, проводить легкие пощипывания можно и в любую свободную минуту, например, сидя перед телевизором.
  3. Мед – довольно популярное средство для массажа. Оно известно своим свойством вытягивать лишнюю влагу и подтягивать кожу. Им смазывают проблемную область и втирают до покраснения.
  1. Дрожжи (1 ст. ложка) перемешивают в слегка подогретой воде до получения пастообразной консистенции.
  2. Спустя полчаса, когда дрожжи поднимутся, их наносят на место увеличения шеи и закрепляют бинтом.
  3. Держат до отвердевания маски.

Как убрать второй подбородок за неделю с помощью упражнений?

Важно сделать верхнюю часть шеи подтянутой и упругой, укрепив ее мышцы. Для поддержания мышечного тонуса и предотвращения провисания шеи рекомендуют регулярно тренироваться:

  1. Важно уделять хотя бы по несколько минут ежедневно ходьбе с тяжелой книгой на макушке. Такие тренировки помогут сформировать осанку и укрепят мышечный аппарат шеи.
  2. Значительно уменьшат жировую складку, упражнения, вовлекающие в работу язык. Пробуйте доставать им до носа, до подбородка, вырисовывайте восьмерки и единички в воздухе.
  3. Проговаривание таких звуков, как «и», «ы», «у» также является неплохой тренировкой мышц лица.
    Поделиться с друзьями:
    Поделиться
    Отправить
    Класснуть
Ссылка на основную публикацию